討論串[問題] 如何短期加強1200的速度
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內容已刪除~~~經所有前輩認為我在害人. 我不想負這麼大的責任~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 219.69.93.215. ※ 編輯: radi035 來自: 219.69.93.215 (09/07 23:58). ※ 編輯: radi035 來自:
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如果此篇文章po在這不適合 我會刪文 抱歉打擾了. 板上的各位前輩好..... 因為爬文剛好爬到這篇..又是我的問題 所以直接拿來借標題了><. 我是小弟...今年一樣參加考試. 測的是1200公尺 5分50秒 (男性). 因為我是一個胖子>< (170 / 90). 加上之前很少在運動. 所以一開
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報告一下剛剛去測試後更詳細的情況. 我想請問一下跑1200有什麼技巧嗎？. 我先測了全力跑400的速度 出來的結果是85s. 然後休息了一下以後測1200的速度. 可怕的是第二圈半後就完全沒力 速度嚴重減緩. 甚至喘到痛苦的想停下來用走的......>"<. 跑下來的成績居然是可怕的七分鐘.....
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