Re: [請益] 三分球的練法

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者centaur (流浪的雲)時間19年前 (2005/12/09 01:27)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ 引述《ps1122 (ps1122)》之銘言： : 我練三分球都是自己練 : 所以只要球沒進通常都是滾很遠 : 請問各位你們三分球是怎麼練出來的 : 是跟我一樣是土法煉鋼沒進在跑去撿再投 : 可是這樣很難保持手感 : 要不然就是大家鍊球時 : 我頭三分沒進會有人幫你回球 : 但這種機會真的不多 : 所以向各位請益 : PS:我自己這樣練的情況我心裡算過 : 大約100球可進30-40(但我想這算差的可是我想若有更好方試練三分 : 手感可保的狀況下應該可以進更多) : 但若以進100球為單位大約會出手300次以上(我有兩種方式 : 一種是以投100球為目標另一種是以進一百球為目標) : 所以想請益各位射手三分球你們是如何練的還是跟我一樣土法煉鋼 : 感激我曾經有一陣子都會一個人去投三分進一百球才回來（大概一、兩個小時吧）感覺手感是有提升沒錯不過一個人練很快就覺得沒動力了我那時候大概一個禮拜去個兩三天大概練一個月就停了因為比賽打完了就覺得很懶後來校隊學長交我一個練投的方法我覺得還不錯需要兩個人第一個人投完之後衝搶籃板搶到之後傳給在三分線外的另一個人另一個人接到球投完之後也是進去衝搶籃板傳給第一個人投籃如此交替進十~十五球算一輪可以稍微休息一下要練幾輪就看個人嘍 :P 其實還真有點小累 XD 我覺得比起自己練投這樣的方法優點是可以練習跑位之後接到球馬上跳投的動作連慣性、準度還有培養衝搶的意識高階一點順便學著去感覺並且判斷自己出手之後的球會怎麼彈這些對打全場很有幫助而且自己一個人練後來投累了都會變成慢慢的去撿球之後才頭投兩個人輪替的話比較能維持一直在跑動的狀態對練體力也有幫助喔參考參考嘍畢竟比賽中站死死的接球然後定點跳投機會真的很少（除非對手很弱）大部分的空檔都要靠不斷的跑位、單檔才會出來而且往往稍縱即逝所以平常練習投籃的時候多練習動態的投籃對於比賽時候的命中率會比較有幫助 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.139.58