Re: [問題] 遇到瓶頸‧‧‧‧‧

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者hotblood16 (Zell)時間19年前 (2006/05/25 01:39)推噓3(3推 0噓 0→)

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※ 引述《BLOOD77719 (夢幻泡影)》之銘言： : 我也會遇到低潮期耶 : 就是投籃怎麼投怎麼不進 : 然後切入不管對到誰都像銅牆鐵壁一樣 : 就是切不進去 : 打完球就會非常無力很氣餒 : 有人會有相同的問題嗎?? : 有的話是怎麼渡過的咧? : ※ 引述《threedo (小三)》之銘言： : : 小弟我是一個三分射手，空檔命中率約有六成以上， : : 可是最近遇到瓶頸了‧‧‧，打籃球打了兩年，兩年幾乎都再練三分線， : : 可是準度好像就維持這樣，都沒什麼辦法再進步了‧‧‧， : : 而且有時候遇到低潮，怎麼投都投不進‧‧‧， : : 所以我想請問一下板上的三分射手大大們‧‧‧， : : 有沒有再做什麼樣的重量訓練呢？？？ : : 平常訓練三分線是如何訓練的呢？？？ : : 遇低潮時要怎麼克服呢？？？我打球一直都很衝，以前也不懂的要暖身拉筋的... 所以從小到大常常受傷...，所以受傷了就休息，休息後就退步....就這樣自己的籃球生命就這樣起起伏伏的... 相信很多人都跟我一樣，我們這一輩上上下下都深受灌籃高手的影響^^ 熱愛籃球的人一大堆^^，低潮期我相信大部分人都會碰到，只要一陣子沒打球去忙別的事情，球感體力就會下滑....，而隨著年齡的增加...短短的時間沒維持就很有可能退步到令自己想哭.... 我和前面幾位大大的意見相同，你可以選擇休息個2個禮拜甚至一個月先不跟別人打球，好好的練體力肌力和基本動作運球，然後在這之後繼續保持練體力等等....去和別人狂挑...，輸了無所謂...重要的是在切入和進攻時找回身體的感覺... 一直磨一直磨一直磨....你一定可以恢復的^^，一旦找了回來十幾年的球趕會一起爆到身上加上更好的體能狀態，甚至會比以前更強！！！！！！加油！！！！！！^^ 退步了就是要更去接觸，簡單的說就是把需要用到的都練起來！！！！。^.~. 找回了那份熱愛籃球的心就能找到超越往日的強悍^^ 加油！！！！！加油！！！！！加油！！！！！ -- 我的無名相簿：http://www.wretch.cc/album/Zell1116ya 愛唱歌和打球的理工學院學生一枚～～～～放我翻唱的歌和創作的音樂空間：http://blog.xuite.net/hotblood16/784533 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.162.162