[問題] 如何加強下半身
打球時總是覺得自己下盤不是很穩
不論是卡位還是在做動作時
都會覺得自己重心太高 所以做動作不會說....很紮實吧?!
請問阿 怎樣加強下半身(下盤)的穩定性呢?
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◆ From: 163.13.147.9
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