Re: [問題] 投籃姿勢

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者A102 (＃５)時間16年前 (2008/08/07 23:46)推噓2(2推 0噓 2→)

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※ 引述《wisdom8002 (Blood、Sweat、Tears。)》之銘言： : 我的投籃姿勢一直很怪 : 1. 投球前下蹲時身體習慣性向後仰 : 太多人問我：幹麼每次都要後仰，又沒人蓋 : 可是我真的控制不住身體，是我協調性太差嗎？ : 2. 手舉向上時會舉太高 : 大部分的人手從下往上舉時都只到額頭上方一點 : 但我只要向上舉就是太高，手已經直到大概135度了 : 整個投籃姿勢就是不穩，事實上不光是姿勢醜，這確實影響到穩定度和準度了 : 因為國中剛打球沒練好一直養成的奇怪習慣，現在想改完全改不了真的是完全改不了嗎？ : 從高一就意識到這點想整個重練了，但已經高三的我卻還是沒什麼改變 : (高一甚至球是在頭上出手，現在也只是好一點點而已) : 恩...我知道應該要有影片會比較好，但現在實在有點忙 : 然後我周遭比較常打球的也不是什麼專業人士 : 希望板友能給一些從真的很怪姿勢改正的經驗談經驗就是你得要控制你的身體做出所謂"標準的投籃姿勢" 要實際去做才叫練習更何況你都知道你的缺點在哪了所以你的問題就在於"無法控制自己的身體" 而不是"不知道何謂標準姿勢" 而在我帶過的學弟之中十個有九個是無法控制自己的身體只有一個是不知道何謂標準姿勢而教過之後練不起來的十個有十個是 "無法控制自己的身體" 有趣的是,絕大多數是不願意做而不是做不到何謂不願意做就是不願意一步一步修正自己動作的缺點只想要從不好的投籃姿勢一次跳到好的投籃姿勢講白點還不會走就想要學跑而這種東西基本中的基本更需要從最小的細節去要求大部分人可能沒有那個時間或是意願因為慢慢修正真的很無聊帶過一個學弟協調性爛到不行，我不是開玩笑　跟你一樣　一蹲就後仰所以有一天下午　我花了兩個小時　帶他修正何謂蹲　而不是"跪" (如果你一蹲就後仰,動作會很像跪) 整整兩個小時　而且是從未持球狀態練起所以,如果你真的有心,要修正自己的動作那就step by step　把動作做標準來努力控制自己的身體(或意志) 最重要的是練好後要把姿勢固定不然也是白搭至於標準的投籃動作,網路就可以找到很多了影片或教學檔了,方便又快速　加油 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.83.29