Re: [問題] 體能應該要先練還是後練?
看板Volleyball (排球)作者violetsea (加油加油再加油!!)時間19年前 (2006/01/04 23:05)推噓14(14推 0噓 7→)留言21則, 16人參與討論串2/3 (看更多)
※ 引述《ethan0921 (ethan)》之銘言：
: 寒假快到了，我想進行寒訓來增加實力
: 但是有關於練球選項卻出現歧見
: 我主張練球最後再來練體能
: 但是學弟卻說先練體能之後再練基本
: 身體才有辦法記住基本動作，實力也增加的比較快
: 想請問一下大家的意見
可以先請問寒訓是放了一陣子的假後 才進行的嗎？
假如是的話 我會覺得應該要先練體能
因為放了假 沒有保持運動的習慣的話
身體很容易硬梆梆的 筋也很繃
所以 先練體能 把筋放鬆了
再來練基本 應該會比較有效果
這是我自己覺得的啦
如果有錯誤的地方 煩請指正 謝謝^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.23.225.206
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