Re: [討論] 關於扣球時施力點的問題

看板Volleyball (排球)作者rainztar (不再喜歡雨天)時間10年前 (2015/06/13 15:27)推噓5(5推 0噓 1→)

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※ 引述《my1199135 (DanielMJ)》之銘言： : 前言： : 球友們好，原ＰＯ目前大三， : 我是從高三開始打排球，開始認真的投入練球是在大一。 : 其實一開始會接觸排球是因為實在很喜歡接球的感覺， : 對剛開始接觸排球的我而言，接一個嗆司的感覺真的很好。 : 但由於身材上面有高度優勢（１８７）， : 故一進系隊就開始打攔中（ＱＱ自由表示球給我接） : 也因為這樣從大一開始就變成防守攻擊並練的狀態。 : 正文： : 是這樣的，由於攔中打法並不需要太多的折腰， : 多數是靠著手腕以及時間差來對對手的防守陣型進行破壞， : 有時遇到身材不如人的甚至可以直接吃豆腐。 : 但是最近開始練大砲打法，發現只要在攻擊時特別想要出力， : 有時肩膀一個用力就會劇痛。 : 當然正常狀況下還是能打出好球，直線六米斜線三米都可以打進， 187直線三米應該是沒問題的從你的敘述我覺得是腳步踩出來的空間感導致只靠上半身去擊球 : 也發現大砲可以用力灌球的感覺非常好， : 但就是有時會出現肩膀用力過猛劇痛的問題。 : 想請問各位板友，發生這種情況是應該如何調整？ : 是用力過猛還是肩膀出太多力？還是空間感並沒有抓出來導致手受到壓縮？ : 也希望各位資深板友可以分享練攻擊時應該注意的項目， : 還請各位板友提點，很想把主攻位的攻擊練出水準！打大砲跟打攔中最大的差別在於腳步攔中的腳步小好球就打，近網球就壓，開網球就丟就算配上一個舉的不穩的舉球員只要夠高，攻擊手通常還是可以像八爪章魚依樣在網前"只靠上半身"處理球我說"處理球"而不是殺球的原因，是因為新手在練球的過程中大概有一半以上會是抓帶丟剩下的再一半扣球被攔最後的才是殺球是一個很吃舉球員+自身協調性的位置打大砲的腳步要非常靈活好球墊步往上飛短球貼網球往前飛開網球原地墊步壞球要轉身向右後方或左後方墊步再跳後排修正球要先往場外跑再回來追隊友接球崩壞時大砲要下來守備救球然後在任何位置完成攻擊因此，大砲遠遠比攔中靠腳要靠自己去追到舒服的擊球位置我覺得你會受傷的原因在於腳不會追所以球跟身體的位置不對然後你的身體在空中想要像攔中一樣的打法所以有點扭曲擠壓了硬出力不是腰就是肩膀手肘受傷正常長攻墊步有衝跳起來順打不用弓身，光靠衝力進來體重壓球就很有力量加上弓身的話就很流暢了而一個正常的大砲腳步是不會剎車的從起跑到追球到完成攻擊一氣呵成可以檢視你自己的動作與腳步如果有跑跑停停，或是在球下方剎車再起跳二段加速等問題那就再多練練多揣摩吧加油~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.227.34.110 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1434180456.A.F12.html