PTT體育區 / X-game (極限運動 - 跑酷,攀岩)

Re: [問題] 關於攀岩所應訓練的

看板X-game (極限運動 - 跑酷,攀岩)作者 (窗外有藍天)時間18年前 (2007/01/10 22:45), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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※ 引述《tonyshi (xxxx)》之銘言： : 想請問一下 : 攀岩應該是必須要訓練手指的力量吧 : 那手指的力量是要怎麼訓練呢 謝謝 在爬到5.11之前先不要做指力訓練 容易受傷技術層面也不會進步 多爬就可以了 留意手法有握摳拉推捏拍等 不過初學時腳法對攀爬能力有較大的影響 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 128.197.61.100
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