Re: [問題] 我已經看過中醫和西醫了

看板anti-hurt (運動傷害)作者 (df)時間15年前 (2009/03/23 21:54), 編輯推噓0(003)
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我本身也有跳躍膝 好像也會這樣 坐太久會痛 但我更嚴重的是激烈運動也會痛, 甚至沒辦法彎曲, 我的方法是會痛的時候冷敷,平常熱敷保養, 但也只能減緩疼痛! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.118.210.44

03/26 23:56, , 1F
我也有類似的 你比我嚴重
03/26 23:56, 1F

03/26 23:57, , 2F
只能勸你好好休息一段時間 期間可以做腳踏車或游泳等
03/26 23:57, 2F

03/26 23:58, , 3F
負荷較小的運動
03/26 23:58, 3F
文章代碼(AID): #19nvIS2a (anti-hurt)
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