Re: [問題] 關於膝蓋的半月軟骨組織

看板anti-hurt (運動傷害)作者 (張毛)時間15年前 (2009/06/05 00:33), 編輯推噓0(000)
留言0則, 0人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《pepeoa (黑仔)》之銘言: : 小的膝蓋一直有些莫名的痠痛 : 所以之前有去一般的醫院檢查了一下 : 醫生說可能是膝蓋的半月軟骨組織磨損 : 然後聽說半月軟骨組織無法增生 : 所以磨完的話就慘了... : 害我現在心情很不安ˊˋ : 想請問板上的大家 : 有人有類似的傷害嗎? : 要怎麼保護或休養比較好? : 另外在台北或高雄有沒有推薦的大醫院? : 我想要在暑假的時候找個時間去檢查一下 你好 我也是有類似問題發生在自己身上 而且已經嚴重化了哈哈 半月軟骨組織的磨損無法再增生是實話 至於保護跟休養 我是有持續在進行激烈運動 打籃球這類的 為了讓膝蓋不要再有太多壓力 是以適度增加自己股四頭肌的方式來減緩膝蓋壓力 在運動的時候對於鞋子跟場地作爭酌 盡量不在硬地上跳太高 以及特別挑鞋底的彈性柔軟度等等 畢竟我自己的狀況已經到跑步就會不舒服的狀況 運動時帶著護膝或者貼紮固定膝蓋的活動度 也都是方法 不過選擇因人而異 因為我也不知道您現在的狀況 不過基本上比較簡易的方式是從帶護膝開始 希望這些資訊能幫到您 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.15.178.28
文章代碼(AID): #1A9_TcD4 (anti-hurt)
討論串 (同標題文章)
文章代碼(AID): #1A9_TcD4 (anti-hurt)