[問題] 膝蓋不舒服到底該怎麼辦

看板anti-hurt (運動傷害)作者 (猛人)時間15年前 (2009/07/19 11:12), 編輯推噓0(113)
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我的膝蓋部舒服很久了 我的膝蓋不是會痛 但是就是會卡卡的 有一次敦低 然後站啟來 忽然啪的一聲 膝蓋就便這樣了 坐著的時候很不舒服 因為膝蓋灣灣的 這讓我不喜歡坐著讀書= = 最近都站著讀書= = 看起來很怪 西醫都說是檳股軟化 一直叫我肌力訓練 蛋都沒有成效出現 中醫是說我經跑掉了 目前還在治療中 不知道有沒有效 我依京看了三年了 看了有50個醫生 很誇張的數字 X 光 核磁共振 之類的檢查都做過了 蛋都不知道是怎樣 我該如何是好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.71.7.158

07/19 19:29, , 1F
臏骨軟化的確需要肌力訓練來改善 請問您訓練多久無成效呢?
07/19 19:29, 1F

07/21 00:05, , 2F
先試著從低強度的運動著手 例如騎腳踏車
07/21 00:05, 2F

07/21 00:05, , 3F
要注意騎乘姿勢 座椅調太高或太低都不好
07/21 00:05, 3F

08/05 14:22, , 4F
卡卡有摩擦是嗎 不知道有沒有聽過醫生說 長期摩擦的後果..
08/05 14:22, 4F

10/20 15:17, , 5F
蛋都不知道是怎樣...蛋如果會知道就神了 先選字吧
10/20 15:17, 5F
文章代碼(AID): #1AOeydPf (anti-hurt)
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