[問題] 腳底筋膜炎?

看板anti-hurt (運動傷害)作者 (000)時間14年前 (2010/09/01 00:12), 編輯推噓0(001)
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因為打羽毛球的關係, 傷了腳跟,在沒有好好照料之下, 不慎變成了腳底筋膜炎, 雖然現在不痛了,可是腳跟總是卡卡的, 而且如果經過激烈的運動後, 常常容易有疼痛的現象發生, 不知道除了休息外,還有什辦法處裡這個問題? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.182.121

09/02 13:25, , 1F
運動收操之後給予15分鐘左右的冰敷當作關節保養
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