Re: [問題] 我膝蓋的問題，應該是韌帶與半月板受傷

看板anti-hurt (運動傷害)作者smileboyplus ( 背後的陰影)時間14年前 (2010/12/31 00:03)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《yadoking (拉拉拉)》之銘言： : 大約在半年前~5月的時候 : 我在戶外的籃球場打球，跳起來在空中被人推撞落地時右腳膝蓋扭傷(喀一聲!) : 當時沒想太多，就拿冰水冰敷而已 : 結果隔天完全不能走路，三天之後才可以正常行走 : 之後的一個月都不能完全伸直以及彎曲 : 去給復健科的診所看，只跟我說是半月板受傷，開給我消炎藥而已 : 中醫說應該是韌帶拉傷，有定期幫我按摩推拿以及針灸 : 大約過了兩個月後，因為狀況有比較好轉 : 才開始比較激烈的運動(但在這期間有偷投球，運球...) : 大約過了三四個月(10月)的時候， : 右腳雖然還是不能完全彎到底，但看似已可以正常運動時 : 卻又再一次的運動中受傷，這次卻換成左腳!!幾乎一樣的狀況，落地受傷(喀!)。 : 因為已有經驗，當下馬上冰敷了一段時間，之後兩天不能走路也無法伸直及彎曲 : 所以我休養了一個月。 : 在左腳受傷的下個月(大約是11月)，因為一次舞蹈的表演(本身有在跳街舞) : 左腳又再一次的有扭到的感覺(聽得到喀的聲音，並且當下左腳沒力) : 因為下禮拜有個表演，所以沒有好好休養..在下個禮拜硬是上場... : 結果...有一個跳耀的動作讓我兩隻腳都同時扭到(喀!喀!) : 我知道我現在必須好好休養，但對於右腳也復發令我感到很納悶@@已經看似都好了~ : 現在左右腳雖然沒像剛受傷時無法行走，但都無法彎曲到底，會有刺痛感 : 我看的西醫診所總是開給我消炎藥，中醫也都只是給我針灸或小推拿 : 我想請問曾經有這方面的人，你們是如何進行復健，或是看哪個醫生呢? : 然後我真的知道休息才是最好的辦法..但我很怕是不是有哪裡出了問題我不清楚， : 是否必須要到大醫院檢查? : 謝謝看完的你們。有時候膝蓋的軟骨韌帶等受傷時會合併出現關節囊內部的出血通常會建議抽出來會比較好不然除了膝蓋的腫脹不容易好之外日後關節的活動度也會減少特別是在伸直和彎曲的最後角度另外像你這樣程度的受傷會建議你不要逞強休養之後就再度劇烈活動就算是專業運動員在休養期間都要做復健運動和特別訓練去維持和提升膝蓋的能力因為不論你們眼中中西醫復健裡一些按摩針灸都只是症狀解除事實上是無法避免再次受傷的下次真的不幸再碰到這種狀況記得48小內去看骨科看需不需要抽血時間超過就看復健科或中醫不要在鐵齒了至於要不要看醫生就看你重不重視你的膝蓋了只是記得不要找隨隨便便的小診所或醫院 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.178.217