討論串[問題] 頸肩酸痛與武術 伏地挺身
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我有長年頸肩緊繃酸痛的問題. 從大學以來就是這樣. 出社會這一兩年電腦用多 長時間工作使症狀更加頻繁. 從大學開始就看中西醫 大多是說姿勢不良 過度緊繃等等. 治療大都以牽引 熱敷為主. 台大醫院的醫生也告訴我說頸肩長年發炎肌肉已經有點纖維化. 所以我每天頸肩都是很硬的感覺. 最近也在台大作過核磁共
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這和我媽的狀況有點類似. 他長期緊張狀況下. 肩膀肌肉僵硬. 但應該還沒到達纖維化程度. 最近我也又遇到類似的問題. 發生在背上. 找骨科復建科都沒辦法治癒. 所有的治療也只有針灸比較有效. 後來上網查資料找能治療肌肉纖維化的方法. 有找到治療法. 小針刀治療. 然後有看到診所的網頁. http:/
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要放棄自己喜歡的運動實在是件非常討厭的事. 可是慢性發炎加上纖維化不處理的話 只會越來越糟. 我自己是學物理治療的 雖然仍在實習 也懂的還不夠. 但我真的相信. 若臨床上的治療師肯用心去了解你的狀況(可能像是深淺層肌肉力量不平衡之類的). 給予適當的徒手治療(如肌筋膜放鬆術)、儀器治療、運動處方的話
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