Re: [問題] 頸肩酸痛與武術 伏地挺身
※ 引述《ajyboss (怎麼)》之銘言：
: 我有長年頸肩緊繃酸痛的問題
: 從大學以來就是這樣
: 出社會這一兩年電腦用多 長時間工作使症狀更加頻繁
: 從大學開始就看中西醫 大多是說姿勢不良 過度緊繃等等
: 治療大都以牽引 熱敷為主
: 台大醫院的醫生也告訴我說頸肩長年發炎肌肉已經有點纖維化
: 所以我每天頸肩都是很硬的感覺
: 最近也在台大作過核磁共振 身經傳導 確定目前只有肌肉的問題
: 但是我平常喜歡練散打 拳擊 練完以後常常覺得頸肩更緊繃
: 另外做完伏地挺身也會讓頸肩更緊
: 醫生大部分都勸我放棄這種運用爆發力的運動
: 但是我實在是很熱中 很難放棄 去作瑜珈 慢跑實在很難滿足
: 試過伸展但是效果不彰
: 而且曾經一陣子不作伏地挺身 但是馬上發現上半身肌力變弱了
: 實在很煩惱 不知道版上各位有沒有什麼好建議
: 我當然也知道是自己選擇的啦 只是不是知道有沒有人有相同經驗後來克服的......
這和我媽的狀況有點類似
他長期緊張狀況下
肩膀肌肉僵硬
但應該還沒到達纖維化程度
最近我也又遇到類似的問題
發生在背上
找骨科復建科都沒辦法治癒
所有的治療也只有針灸比較有效
後來上網查資料找能治療肌肉纖維化的方法
有找到治療法
小針刀治療
然後有看到診所的網頁
http://taipei-acupotomy.com.tw/news04.html
看起來應該可以治療我的狀況
就從新竹坐車去台北看
治療了幾次
非常有效
但是很痛....因為我不願意打麻醉藥
缺點是要自費
一次就2000元
給你一個建議
看看你的保險內容裡面是否有意外醫療保障的部分
看完後可以請醫生開肌肉挫傷的證明
這樣有機會可以請保險
我手指頭在15年前的關節挫傷也被這個醫生治好了
這種治療法還真的蠻神奇的
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慰安婦都是自願的 南京沒有大屠殺 海珊總統最不愛打戰 小布希總統不喜歡石油
戈巴契夫頭髮最長 阿扁有在拼經濟 連戰家裡真的沒有錢 楚瑜絕對不會隨便下跪
政客們不會說謊話 釣魚台是我們的 共匪不想以武力犯台 先總統蔣公是民族救星
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