Re: [請問]投籃時..看球還是看籃框??
※ 引述《littlewhen (書書有好幾種)》之銘言：
: step1 眼睛看球 準備接球 當球從左邊來 左腳先跨 右腳再順勢跟進
: 此時接球的節拍很重要
: step2 眼睛注意防守者 作為下個動作的參考 但視情況可切入(或傳球)
: 此時腰部不能太低 以求整個投籃的速度
: step3 開始瞄準籃框 並同時下蹲 但南韓球員膝蓋不會過於彎曲
: 這同樣是加快出手速度
: step4 在雙腳伸直瞬間 手也將球舉至出手位置 此動作就像彈簧開啟
: 手腳動作在極短瞬間同時達到應有位置
: step5 在跳至最高點出手 持球手肘從第三階段即一直保持完美的九十度
: 此時眼睛應緊盯籃框 不需理會防守者
: ste6 出手力道 方向控制 完全由最後手腕下壓的動作來決定
: 出手後應維持出手動作 不可收回 即follow through
很棒的一篇文
但是step1我有點小意見 其實接球的時候 最好是不要有所謂的前後腳接球
接球時是躍起在空中接球 然後雙腳同時著地
這樣哪一個腳都可以當軸心腳
相對於spep2時 若真要切入 這個很細微的動作 可以減少被吹走步的機會
現在比賽抓走步越來越嚴了 而最愛抓的就是抓這種接球後未下球前的腳步
仔細看南韓隊打球 他們這種接球的動作可是做的很扎實的
嗯 這些是我修李鴻祺教練的課得到的知識 也許有我表達不對或是領悟不夠的地方
so
請多指正
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