Re: 請問單打能力?

看板basketball (籃球)作者needwing (奧力奧巧克力餅乾)時間20年前 (2005/02/28 14:29)推噓3(3推 0噓 0→)

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※ 引述《ckny (ckny)》之銘言： : 請問要怎麼培養單打能力啊? : 多打一對一嗎?還是33? : 還有有哪些單打動作可以學呢? 達摩籃球秘笈教的就是單打吧~~ 我自己看起來是這樣覺得啦~ 其實不用太拘泥~ 單打就是要得分呀~ 過人上籃和帶步跳投~ 還有最基本的接球跳投~ 打籃球要得分不外乎上述的動作~ 有空檔跳投~ 防守者腳步沒跟上就過人~ 說起來簡單~不過能做到這樣~ 就已經很難守了~ 與其要培養單打能力~ 我覺得不如多學著怎麼打出漂亮的小組進攻~ 但是回文還是要回的切合題義!! 以下是個人意見有錯請指教~ 先姑且把單打分為面框和背框兩種好了~ 面框單打這時候運球還有投籃的準頭~ 相形之下就變得很重要~ 投籃要準防守者才會貼近防守~ 一貼近就好過多了~ 多利用探切步或是傳球~ 以及下球位置的假動作來騙開防守者的重心~ 其實要過人一步就過了~ 自己打好玩的時候運球過人很有成就感~ 真正比賽很容易被包夾的~ 背框單打這時候重點是千萬別迷路~ 球感就變得很重要了~ 翻完身才找籃框~吃鍋比較快~ 背對的時候會比較身體碰撞~ 夠高就高舉高打~ 不夠高就轉身把腳步踩好~ 訣竅就是先頂個兩下感覺防守者的重心~ 然後轉身~順勢把防守者卡在身後~ 做到這一步~已經生米煮成熟飯~ 一打一的話~不得分就乾脆別打籃球了.... 當然背框的單打動作還有~ 翻身跳投~翻身的小勾射~ 單打動作其實不過就是所有的基本動作熟練之後~ 所演變出來的得分手段~~ 講到這還是想說~ 麻煩多練練中距離~ 不說帶步跳投~還有跑動中接到球跳投~ 大空檔定點跳投這種最基本的~ 真的是打球所必備的~ 現在跟小朋友打球~ 人人都會耍~人人都愛切~ 不過個個沒外線~ 多和隊友配合~製造空檔和輕鬆得分的機會~ 學著如何用最省力的方式得分~ 打這樣的團隊籃球~真的很舒服的!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.174.154.230