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Re: [傷害] 怎樣保護膝蓋

看板basketball (籃球)作者 (暱稱)時間20年前 (2005/05/08 13:46), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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※ 引述《RainCoffee (努力自創笑話中！)》之銘言： : 最近在練習跳躍 : 做些青蛙跳之類的動作 : 請問有沒有什麼辦法保護膝蓋 青蛙跳的動作建議少做一點，對膝蓋很傷 若想增加跳躍力，摸籃板是個不錯的選擇 建議你做這些訓練前先做暖身(重要！☆☆☆☆☆) 如果再帶個護膝會更好 希望對你有幫助。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.192.186.179
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