[傷害] 腳踝小腿石化怎麼辦。

看板basketball (籃球)作者 (Silver Queen...)時間20年前 (2005/08/30 10:33), 編輯推噓2(203)
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因為小時候(國一左右)不懂事 打球傷害都沒在理 最近發現身體變的怪怪的了 不知道該怎麼辦 首先是腳踝 因為腳踝以前常常受傷 現在已經硬到不會扭傷了 就是如果跌一下腳整個翻過去還會硬生生的彈回來 真的好硬好硬.. 好怕哪一天跌倒整個腳踝都碎掉 另外就是小腿 不知道為什麼已經對抽筋麻痺了 以前小時後也是不懂拉筋 有時候打球打太久就在家裡全身抽筋抽到滾來滾去 最嚴重那一次送急診打不知道什麼藥 後來到高中之後打完球都會稍微拉一下筋 可是現在發現很可怕的一件事 就是有時候打球打一打小腿會保持在抽筋狀態 可是我居然覺得沒什麼繼續打 我本來以為大家都這樣 可是上大學之後看到同學很多一抽筋就倒在路邊 我在想我的小腿是不是和我的腳踝一樣快要石化了 會不會哪一天抽筋突然筋還是韌帶就斷掉了 這個應該要去看醫生吧? 可是要掛什麼科才對啊? 還是不用看醫生,多拉筋就會好? 拜託強者解答一下... -- 看過七龍珠,你就能夠獨領風騷;流行教主鳥山明;近年來流行服飾年鑑: 2002年滑順18號離子燙2003年兩件混搭悟空裝2004年霹靂流行達爾靴2005年輕薄可愛特南克斯短版外套期待2006年的比克披風look! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.20.134

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還是看醫生比較保險
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正常,肌肉過度疲勞,運動過量,缺乏特定的電解봠
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質,都會引起抽筋,甚至溫度氣候劇烈改變
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每次運動前務必熱身熱開,或是先去慢跑個幾圈
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再打球,事後做好收操,多吃香蕉,富含鉀
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文章代碼(AID): #134yLXhY (basketball)
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