Re: [中鋒] 搧人家火鍋的腳步要怎麼看?

看板basketball (籃球)作者azcd (鋼鐵般的決心)時間19年前 (2007/06/21 09:49)推噓4(4推 0噓 5→)

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個人提供一點淺見由於你提到腳步的問題我想蓋火鍋是必須預測對方會在哪個位置出手如果你覺得這個很難的話也許你讓「一個腳步」的空隙給他讓他以為他可以投再往前跨一步用力跳起來給他火鍋蓋火鍋時你起跳前的最後一個腳步是你的前腳與對方的前腳越靠近越好 (意思是當你們兩人起跳的時候身體是距離不遠的當然不要撞到對方這個就不在話下) 蓋火鍋也跟你的防守姿勢有關有些防守者怕人家過他所以防守姿勢是重心往下並且偏後這種時候不容易蓋人火鍋還能蓋到表示你有強韌的身體條件還有手的姿勢也很重要會影響起跳的平衡以及你手伸出去的速度原則上是蓋火鍋的手微往前伸高度約在你的脖子或是臉部是最容易起跳並且能迅速將手向前伸的姿勢以上是蓋火鍋的姿勢以及一些策略另外建議你做些訓練提昇跳速強韌的背肌能夠讓你起跳時透過擺手的動作跳的更高而腰部肌肉則是負責從防守的低姿勢切換到要起跳的高姿勢大小腿部份則是關於起跳的速度如果你在打球時腿會軟的話那也不容易蓋火鍋因為防守就疲於奔命的話就不要說蓋火鍋了只能眼睜睜看對方起跳而自己卻跳不起來最後要注意的是蓋火鍋這件事情雖然很爽但要注意安全小心踩到別人的腳翻船 (加強腿部肌肉也能降低翻船的機率以及減少傷害) 或是坐飛機祝你早日蓋到別人火鍋加油 ※ 引述《rOck0913 (夏天的風)》之銘言： : 嗯....我不算很高拉才18X出頭 : 跟板上各位大大中鋒位置的身高體型更是不能比 : 不過習慣打4號位置 : 現在問題來了.....(打33時) : 對方導球跟切入的路徑在中間大致上都看的清楚 : 問題是每次有人在我前面跳投怎麼都來不及搧他.....Orz : 隊友有個火鍋王總是聽他在那邊講先觀察個一兩球就知道那個人的出手腳步 : 然後就可以請他吃個超大麻辣鍋 : 但是我怎麼數都數不好對手出手只能請他別進 : 進了我就被隊友ㄐ一ㄠ..... : 很抽象的問題不過希望有人可以幫我解答 Orz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.136.155.109