[訓練] 如何把射程在加遠??

看板basketball (籃球)作者 (恰恰是我)時間18年前 (2008/01/02 18:49), 編輯推噓8(8016)
留言24則, 10人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
由於身高不高所以想再加大射程... 我174公分 最常攻擊的範圍是三分線還有三分線進一步的中距離!!! 比賽過程只要遇到對方後位稍微高一點的我的出手就會變得很難... 我通常用的投射方式是跳投!!! 但是打過校外的比賽(EX A&P)就很容易 發現自己的射程不夠遠...所以想請一些大大提供一些訓練方法~~來幫助我 增加射程!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.138.252.18

01/02 19:04, , 1F
只能說這攻擊手段並不明智...
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01/02 19:10, , 2F
平時練投就練 三分線後面兩步阿 會發現之後三分很輕鬆 XD
01/02 19:10, 2F

01/02 19:30, , 3F
我條件跟原PO類似 但練遠不如練穩吧@@
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01/02 21:01, , 4F
學HAMILTON!! 就一直跑跑跑!! 利用擋切找空檔!!! 加油!!!
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01/02 22:54, , 5F
先練準 練準之後請隊友單檔 效果比較高~~~
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01/02 23:27, , 6F
因為在校內敵隊都守我守很出來....
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01/02 23:28, , 7F
單擋的戰術 對中沒設... 我又是控衛....
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01/02 23:44, , 8F
每一次一落後 他們又要我用三分球開始追.....
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01/02 23:45, , 9F
很容易被包夾...不然就是跑出來的空檔很遠...才會想增加射
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01/02 23:46, , 10F
程...但是跳投過三分線後一步..就會不夠力...
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01/02 23:54, , 11F
你是控球的話就直接要內線出來跟你作檔拆,運球錯過隊友
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01/02 23:55, , 12F
的掩護之後就看看可不可以出手~只是這樣會很倉促吧
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01/02 23:56, , 13F
說真的要你控球又要你穩定丟三分不是那麼好兼顧的事吧
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01/02 23:57, , 14F
如果你的隊友有內線單打的能力才有機會作inside-out
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01/02 23:58, , 15F
你想要靠自己持球製造的機會投外線太勉強了我覺得
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01/03 00:43, , 16F
F大你真是說中我心事...打控球 又要得分...真的很難...
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01/03 00:44, , 17F
隊中控球穩的人真的不多....不然我真想空手跑位就好!!!!
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01/03 00:45, , 18F
就因為這樣 我才想增加射程範圍!!!!!
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01/03 09:32, , 19F
中距離急停跳投練好 一個單擋就能出手 進不進看個人功力
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01/03 09:47, , 20F
把出手速度再加快 在單檔中一定會有些微空檔出現
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01/03 13:11, , 21F
重訓加強肱三頭肌的肌肉 自然會覺得投籃變輕鬆
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01/03 13:12, , 22F
或加強手腕的訓練 平時就舉個啞鈴練 包妳短期有效果
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01/03 14:19, , 23F
請問christic大要做怎樣重訓加強三頭肌!!!
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01/03 14:20, , 24F
打錯是請問ctrloesc大大
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文章代碼(AID): #17Usmvnu (basketball)
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