Re: [訓練] 防守

看板basketball (籃球)作者CRAZYFAN (>>>>)時間18年前 (2008/03/01 22:31)推噓3(3推 0噓 1→)

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你的站位就是兩邊都不放我正常也是如此防守並且貼近防守者並且不理會假動作，我貼那麼近投進是你本事不過打球頻率降低以後腳步變慢就會放個半步了，不然會被過假的以上是題外話不過即使我狀況好的不得了覺得兩條腿有力到不行，但是人外有人天外有天還是會碰到覺得跟不上的對手這時候只有往後退啦，一退不得了中距離隻隻命中這時候你要怎麼辦放單邊這時候就是個好選擇如果他只有一邊運球強，這樣最好你踩單邊可能就可以一個人守住他如果他兩邊切入都有水準這時候你可以踩住單邊放一邊給他切同時請隊友幫忙補防放單邊當然會有一邊容易被過你要踩住他擅長的那邊兩邊都擅長的話你要踩住一邊另一邊請隊友保護還有個問題就是你踩住的那邊其實也很容易被過對方一個後撤步拉出空間你大概一下就被過了所以踩住單邊也要確定你真的有踩到他那邊的切入路線有時候碰到守不住的人本來就是要使用一點策略而且可能要做出一點犧牲比如冒著露出空檔的危險包夾某個對手 ※ 引述《deepbluedj (鴨子)》之銘言： : : 啥正三角形的我從來沒聽過而且對方身體中柱是啥碗糕 : : 那這樣跟你放一邊的說法不就有衝突？如果是說未持球者的話 : : 區域就沒辦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ : 假設對方要切入 : ／¯Ｏ¯＼　（進攻者）　　（Ｏ→頭。腦袋）（＊代表球）( _ _腳底板 : 　＊　　　　　　　　　　 : 　＼＿Ｏ＿／　　（防守者） (防守者雙腳和對方的腦袋成三角形) : ／¯O_＼（進攻者切左－左腳往右邊踩踩到防守者左腳側邊踩死）　 : * : 　　　　　 ↙ ＼¯0_／　（防守者左腳右腳沒平行左腳在前） : ↙ 　　　　　 : 這樣馬上被過了～！　　　　防守者必須　左腳往後拉～　然後才能跟進防守～ : 等於說會慢了一步～ 0.5秒~ : 而且只要踩的夠準身體壓的夠低~ : 防守的人的左腳還會被進攻者的左腳卡住~甚至被用身體彈開~ : 所以除了跟對方維持安全距離(一步之遙) : 雙腳還要和對方的腦袋呈現三角形的形狀~蹲低兩腳間距張開拉大~ : 增加對手跨出過人第一步的難度~ : 之前 : 前面的文章有人說手伸前保持距離然後雙腳其中一隻腳往前踩 : = =" : 這我還蠻反對的 : 因為我每次看到有人防守踩交叉步放著一邊只守一邊的時候 : 都覺得超好切~ : 一踩就過了................. 而且我是左撇子~切入往左第一步會比較快 : 通常防守者防守右切守習慣了 : 很多人防守的時候都會左腳往後退右腳踩前~ : 準備被切右邊的時候跟進防守~ : 遇到我切左邊機率超過50%的模式 : 很容易就被過了........ : 後來我自己的結論就是 : 防守無論怎樣~ : 雙腳都要踩平行~ 和對方的腦袋成正三角形~ 然後以螃蟹步移動 : = =" 其實我的困擾是~ 我是矮個子~ 171cm~ : 每次都被硬吃籃下~ 雖然身體練的很壯~ 胸肌兩塊掛在那邊~ : 我還是很討厭碰撞~ : 跟進攻者硬碰硬 : 他用背我用胸口~ = =" 我比較疼呀~ : 所以我都會手環抱胸口~對方硬撞過來也有手肘擋住~ : Orz 怕痛~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.185.209