[傷害]打球大扭腳踝
禮拜天晚上切入的時候採到別人腳，算大扭吧
因為腫起來了=..=
當晚就用冰塊冰水冰敷
隔著毛巾冰敷
到最後只有用冰毛巾敷著
(因為用冰塊敷到我整個人很不舒服=..=
整個人就是昏沉昏沉，精神狀況很差...
結果當晚還跟同學他們出門趴趴走@@
隔天早上才回來(既定的行程-..-
一回來就休息阿，有讓腳墊高超過腰~
睡起來好像有消腫一點
不知道是有蕭還是心理作用
因為再之後看到的時候，發現腳整個腫起來了
就比右腳明顯的大了一點，相對的本來腫的地方就稍微的小了一點@@
拜一也是有冰敷一下~然後冷敷..，然後墊腳睡覺
今天起床了~腳好像有消了一點~
(我常常去的中醫一家是會熱敷電療針灸之類的診所)
我該什麼時候去給醫生看一下?
今晚還是明晚，還是別的時候~?
今天可以用冷熱敷了嗎?還是繼續冰or冷敷?
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