拉竿

看板basketball (籃球)作者 (柯達)時間18年前 (2008/05/07 12:14), 編輯推噓8(808)
留言16則, 7人參與, 最新討論串1/1
請問拉竿跟上半身肌力有關 還是跟協調性有關阿 因為有人說上半身夠強壯才有力量能做出拉竿的動作 但是自己打籃球的感想是協調性 所以過來問問大家的意見~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.146.194.104

05/07 12:16, , 1F
沒肌力撐不到拉竿就被火...沒協調亂扔也不會進
05/07 12:16, 1F

05/07 12:20, , 2F
有足夠的肌力 才顯得出協調阿 都有關係啦
05/07 12:20, 2F

05/07 12:21, , 3F
就好像運球練久會進步,其實也跟強化運球用到的肌肉有關
05/07 12:21, 3F

05/07 12:22, , 4F
不單只是熟練運球那個動作而已...所以都相關吧 小弟看法
05/07 12:22, 4F

05/07 15:00, , 5F
練習也跟神經肌肉連結有關
05/07 15:00, 5F

05/07 23:59, , 6F
哈!是我說跟上半身肌力有關,但是我可沒說跟協調沒關囉
05/07 23:59, 6F

05/08 00:24, , 7F
那想請問 協調性可以練嗎 怎麼練?
05/08 00:24, 7F

05/08 14:48, , 8F
原po可以自己體會看看 如果作完上半身的重訓的時候
05/08 14:48, 8F

05/08 14:48, , 9F
再去拉竿看看^^
05/08 14:48, 9F

05/08 21:52, , 10F
這麼說來健身房每個人都可以拉上兩三竿了?
05/08 21:52, 10F

05/08 21:53, , 11F
你把你的腳打瘸看看(協調性) 再去拉竿看看 ^^
05/08 21:53, 11F

05/08 23:02, , 12F
你舉的例子好像過度極端了喔@@"有必要這樣嗎.....
05/08 23:02, 12F

05/08 23:03, , 13F
你想要測試用到哪部分的肌群 就先把那肌群疲勞 再去實驗
05/08 23:03, 13F

05/08 23:04, , 14F
這樣錯了嗎@@? 腳瘸了怎麼跳?
05/08 23:04, 14F

05/08 23:08, , 15F
而且不是健身房的人都是籃球員吧@@?
05/08 23:08, 15F

05/09 02:20, , 16F
個人覺得也要基本動作不差 協調性才會好
05/09 02:20, 16F
文章代碼(AID): #188IoEXJ (basketball)
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