Re: [其他] 佔場的問題

看板basketball (籃球)作者joscheng (找室內籃球場球友)時間17年前 (2008/10/16 12:07)推噓1(2推 1噓 7→)

留言10則, 5人參與討論串5/12 (看更多)

以我個人的想法，系隊佔全場練習從來都是一個很不合理又白癡的行為.... 因為以球隊訓練來說，有很多的訓驗根本就是不需要用到全場來練習，頂多只是跑跑籃就需要用到全場嗎？只要用半場就好了吧！四角傳球需要用到全場嗎？頂多是用半場就夠了吧！請問一下系隊練習需要用到全場嗎？根本就不會有這麼多人.... 光是跑完全部的無球訓練(以校隊標準來看待)，一般系隊跑完就都沒力了！更何況還有體力可以跑全場？真正的訓練就必須要先從熱身開始，這個部分當我在訓練球員時，我都會要求隊長來負責，在伸展完關節之後，我都會要求全員去跑操場兩到四百公尺(快跑)，或是慢跑八百公尺。熱身完畢之後，可以先就三線防守來建立一般系隊球員防守的觀念，這個部分就可以練到一對一防守、包夾防守、阻截(DENY)防守、換防等.... 這個部分的練習加上講解，大概一個小時左右如果要訓練進攻戰術，也只要利用半場來練習就可以(將半個球場切成1/2，練習擋切或是pick and roll)，光是擋切就可以訓練很多觀念，這個部分大概也會要一個小時。等到防守觀念跟戰術觀念都練完，個人不相信一般系隊球員還有體力可以撐得下去。有很多時候訓練不是做給人看的！而是應該利用方法訓練才是.... 系隊如果有目標，那應該要想辦法來達成目標.... 如果是打歡樂的！那就單純享受籃球的樂趣就好！ ===================================以下為心得============================ 籃球這個運動，因為肢體體碰撞機會非常高，球員的體能是否能夠負擔球賽的強度呢？有很多時候是因為球員的體能不足，而造成了運動傷害。嚴重的情況更有可能必須開刀治療。在下經常在籃球版看到一堆人都是十字韌帶受傷，但是不到一年就在球場上奔馳，難道這些人真的都不怕死嗎??(最近還有看到半年的) 到時候不能打球了！那不是更得不償失嗎！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.147.6.242 ※ 編輯: joscheng 來自: 122.147.6.242 (10/16 13:41)