Re: [傷害] 膝蓋下方小腿骨上方非跳躍膝

看板basketball (籃球)作者jetlin (我在林口,天氣熱)時間17年前 (2008/11/26 23:53)推噓3(3推 0噓 4→)

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※ 引述《simth022002 (大白)》之銘言： : 自從這學期開始 : 右腳膝蓋下方小腿骨位置都有一點疼痛(比較靠近小腿骨) : 本來以為是跳躍膝但是左腳有跳躍膝兩腳痛的地方不太一樣 : 右腳比左腳還要低點 : 戴護膝之後有改善 : 有做好暖身剛上場頂多只會感覺卡卡的 : 等下場冷掉之後開始痛當天可能都有一點跛 : 這對下周就要比杯賽的我很困擾 : 再加上杯賽都是8點多開始打然後打完一場休息一下又一場 : 如果痛得受不了就只能打第一場了囧 : 請問有啥好建議嗎?? : 感謝大家專業的健議: 馬上休息,不要再打比賽了, 不然比賽可能會讓你傷勢更嚴重, 要跟本治療跳躍膝或膝蓋附近肌腱炎的最好方法便是: 不再從事跳躍性的運動~~~ 而且不要再拖了,快去看醫生, 不然會讓原本還有機會運動的膝蓋, 變成無法再運動的膝蓋. 熱血的健議: 這比賽對你是很重要的比賽? 以後工作後可能不會再這麼熱血的揮灑青春了? 那就打啊,能動就繼續打, 今明兩天先去醫院看,開個消炎藥, 讓傷勢好一點, 然後上場前要做足熱身, 要貼紮你的膝蓋, 賽後馬上冰敷,會降低發炎的程度(跟本就在寫甲組球員的心聲), 反正又不一定會重傷, 再說了不起以後就是不能打球而已, 還是可以做別的運動, 重要的是眼前的這場比賽. 以上是我的兩個健議, 你參考一下, 重要的是自己不要後悔就好, 因為這是你自己的人生, 就該由你自己來選擇~ -- 飛翔是一種感覺, 一種無法與別人分享的經驗, 在離地一公尺多的世界, 或許只有短短不到一秒, 但是對我來說, 這就是永恒~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.212.152