Re: [訓練] 碰撞的節奏

看板basketball (籃球)作者yellow1119 (丹丹貓)時間17年前 (2009/03/13 14:11)推噓1(1推 0噓 1→)

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給原po 打低位不光是用碰撞的吧何況你也不夠壯 181/72 快比我輕了 165/70 我就曾經把想硬打我低位的180身高的人頂出禁區過再說頂人容易造成打架或是犯規真正的低位是靠身體接觸後，短距離的快速晃動，讓對方失去防守位置然後出手光是硬打自己容易受傷，也容易弄傷別人，不小心還會鬧上法院... 低位強不是光頂就好，厲害的是讓你想頂都沒得頂，光是被用軸心腳配合左晃、右翻、前靠、後拉，就把你搞死電視上那種低位慢慢磨進去的的低位沒有三五年火侯要練成很難的建議練：下盤+腳法+運球+左右手鉤射下盤：慢跑+重量訓練腳法：去youtube看看姚明的腳法運球：左手、右手、雙手運球都要能熟練左右手鉤射：沒啥秘方，就是多鉤，每天鉤進100球再回家，一個月之後你朋友就會開始討厭被你打低位... ※ 引述《pinlateng (中肯不嘴砲)》之銘言： : 小弟181/72 球齡一年多 : 剛開始打球的時候因為不喜歡碰撞所以都撿外線的來打 : 現在到了系籃多半打四號偶爾會打五號 : 可是因為基礎不夠紮實 : 進攻的時候就算拿到球也吃不進去 : 像我在油漆區邊線拿到球一般中鋒可以背框一步一步頂進去 : 或是頂人一下然後騎上去勾射 : 可是我不太能理解那種頂的感覺 : 我學長是說要有衝撞的節奏 : 我看別人打都知道要怎麼動 : 自己實際練習又怪怪的(我協調性也不太好) : 希望大家能幫我講解一下 : 到底那種節奏是什麼感恩 -- 禮拜一羽毛球 & 游泳禮拜二籃球 & 健身房禮拜三健身房禮拜四健身房 OR 休閒活動禮拜五游泳禮拜六籃球 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.109.39.99