Re: [傷害] 膝蓋韌帶受傷該怎麼解決

看板basketball (籃球)作者jetlin (我在林口,天氣冷)時間17年前 (2009/06/04 22:24)推噓9(9推 0噓 8→)

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: 謝謝大家上一篇的回應 : 經過這四個月的看診 : 得到了很多答案... : 韌帶拉傷軟骨受傷骨膜破裂積血 : 韌帶鬆掉= = 等等等的答案很多 : 得到一次這種答案就是開心一次 : 至少不是斷掉或整個軟骨破掉之類的 : 每一次看完最後一句總是會問醫生說 : 這樣會好嗎? 還可以打籃球嗎 : 醫生總是說，會啊認真的復健還是可以打球 : 就在昨天我去台南奇美醫院找運動傷害科"吳重達"主任醫師 : 前天在網路上找了些有關他的資料 : 毅然而然的決定要去給他看一下順便照核磁共振(MRI) : 進病房時，先跟他敘說我受傷的過程 : 哪裡不舒服也跟他說一說 : 後來他叫我躺到床上 : 用前幾個醫生都會使用的方法測試我的韌帶 : 用了兩三下 : 他就說 "韌帶斷了" : 蝦咪!!!!!!!!!!!!!!!!! : 我聽到整個無法置信.. : 還問他真的嗎？ : 他還接著說：騙你幹嘛 : 哈，這醫生真可愛 : 還會這樣回我話哈哈 : 後來就報給我看 : 受傷那腳骨頭會跟著跑出來 : 而有韌帶那腳不會 : 因為不太會解釋他怎麼用給我看 : 所以省略^^" : 我就說要不要照個MRI : 他就說，都斷了要照什麼啦... : 後來就叫我勤奮的復健 : 說有遇過~~ 天生麗質的韌帶病人 (如果你是這類的人麻煩透露復健過程^^) : 將肌力練起來還是可以繼續打球 : 後來有叫我去復健科學復健 : 在家練就好了 (好險..我家離奇美醫院要二十幾分鐘= = 叫我天天去那邊復健再回來我會哭哭) : 希望可以將自己練到不必開刀啦^^" 我只能說看你想要打怎樣的籃球吧, 如果要打SBL,很抱歉就算你開完刀後練得再勤也沒用, 例子請看SBL的黑人跟林哲維, 如果要打一般校隊,那開完刀之後可能還可以吧(可能而已喔), 如果只是一般街頭籃球,的確復健不開刀有機會可以一直打, 有開刀跟沒開刀的差別在於, 你旋轉時或蹲下時膝蓋會比較穩定, 但是重點來了,肌力不夠一樣不穩定, 所以不管開不開刀,肌力都一定要練得跟鬼一樣強, 不只股四頭肌,股二頭,股直,股內側,股外側都要練, 讓兩隻腳的前後左右都練得很強, 這樣膝蓋才會穩穩的. 我有一個打甲組的學弟也是前十字韌帶斷掉, 沒開刀要凹免當兵,期間籃球還是照打(不過不是打甲組,是打街頭), 一樣要灌就灌,不過左右切入就弱掉了(但還是比我快啦:p) 我一直勸他開刀,不過他想先弄到免當兵就是, 可能也認為再打也打不上去吧... 那這樣說是否勸你不要開刀呢?那你就錯了, 開刀可以防止退化性關節炎的提早到來, 但它還是來得會比一般人早, 不要怨,誰叫你十字韌帶斷了, 開刀之後也不是萬靈丹, 左右移動或是旋轉時還是會跟以前不一樣, 但我自己的經驗是, 我開刀之後乖乖做了一年的復健, 現在蹲舉可以蹲自己體重的2.5倍, 每星期都會做十小時以上的訓練,肌力,柔性度,爆發力還有敏捷性, 在開刀完一年多時, 我打一般街頭籃球打完後, 膝蓋會有點酸酸的, 現在開完刀兩年多了, 打完球後跟另一隻腳沒什麼不同, 所以開完刀之後, 只要肌力,柔軟度,肌肉神經反應都有系統且持續的練, 對一般人來說,搞不好會比你受傷之前還猛, 但前提是你之前練的很差啦:p -- 飛翔是一種感覺, 一種無法與別人分享的經驗, 在離地一公尺多的世界, 或許只有短短不到一秒, 但是對我來說, 這就是永恒~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.212.152

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