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[訓練] 怎樣讓進攻能力變強!?

看板basketball (籃球)作者 (阿King)時間16年前 (2009/10/16 09:47), 編輯推噓11(11推 0噓 37→)
留言48則, 19人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
時間: Fri Oct 16 09:47:02 2009 原PO雖然籃球沒有像很多人國小國中就開始碰， 但是也打過幾年籃球， 我的身高180 體重76(以前66)， 每次打球我都跑空檔， 然後中距離跳投， 偶爾遇到籃下軟的可以賣高吃ㄧ下， 搶籃板， 切入次數少之又少， 以前剛學打球， 朋友都叫我這樣做就好， 可是打到現在， 發現這樣子打很無奈， 因為隊友如果不傳給你, 就打不到球， 心裡就會OS:為什麼不相信我，中距離我會進的。 越打就越怒， 完全無視於我跑的空檔， 雖然說切入可能比投外線更有把握進球... 然後最近上籃球課， 老師感覺有刻意分組， 實力較弱的打一個框， 實力較強的打一個框， 很開心的我被分到較強的， 只是每個禮拜上課， 都打的很慘， 對方有兩隊都是同系系隊， 感覺就像路人團打AT團一樣， 如果不是手感很好， 就很難打贏， 其實大部分得分還是靠我朋友， 可是當他手感不好， 我們就輸了 = =， 所以說了那麼多廢話講不到重點 對各位真是不好意思， 我想說的事， 我不想被瞧不起， 我想要讓自己的進攻變的更強， 有什麼方法可以練習的， 希望各位大大可以分享。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.248.35.85 ※ 編輯: y93y93jon 來自: 60.248.35.85 (10/16 09:47)
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如果中距離會準 就練好你的運球及步伐 對方不守你就出手
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對方知道你會準 一貼近就過他切入 切入後沒人補防當然就
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直接上籃了 如果有人補防就可以傳給隊友 要想變強沒有其
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他方法 只有把自己的基本功和體能練好
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推
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在心裡OS不如與朋友多溝通，讓他知道你的想法
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讓進攻變強哦...老實說 你給的資料過少，不知道你的強項
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180 .76... 我176 78 這樣子看起來 你身高並沒吃香...
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不過這個身材的話..練練背框單打 應該可行
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再來是你的運球切入能力如何?
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推
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讓進攻變強的方法只有不斷的跑步、投籃、基本動作、做重量
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推
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練運球!
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推
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原po跟我習慣很像 也常碰到隊友不傳球就整場跟長跑選
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手一樣 我同學跟我說 不常切就試著去切吧
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第一步是敢切 然後再學怎麼切 (同學說的~)
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樓上的人都不夠專業喔!他說他跑出空檔,但是球不給他
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不過你的身材就打4號當托車就好了阿,沒球你就搶進攻籃版
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不然就多溝通
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推
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可以問一下66到76是怎吃胖的嗎
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跟我一樣XD
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推
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他不傳過來是為什麼？被守很緊？或是沒看你？
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投籃雖然是個方式，但因為命中率不高所以當然不應該列為優
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先使用的方式，全場時都是進攻時間不夠or有人手很燙才會先
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讓射手投
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推
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我也是這種移動砲台打法...好處是減少受傷XD
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推
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這種打法太沒侵略性...遇到稍為會跟的你就都不用打了
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以前也是都打這種球風...加強切入能力和身體對抗性
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比較有得打...不然即使餵球給你相信給對手的壓迫感也
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不夠大....
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與其說進攻能力 不如說是進攻手段吧 多試著持球進攻
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運球急停跳投 切入 低位 很多的 但是首先基本動作要有..
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推
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就我自己的經驗 即停跳投才是最威的武器
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多順練自己跑位能力 學著抓時間差過人就投 這樣就非常難防了
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當然切入能力不能"太差" 太差就只能等空檔
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我自己打法也是差不多這樣 帶一步即停/空檔投 說實在我最怕
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遇到跟我同類型的 很難抓 單純愛切入的反而還好
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強調一下 空檔投跟即停是不一樣的 即停要穩要下工夫去練
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同感 打球這麼多年 最討厭的對手是會運會投的
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因為會運球雖然不表示切入強 但代表可以移來移去
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只要又會投 就成了移動砲台 這是打三三最難守的類型
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就算雙方體型 體能都很接近 就是不好守
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反過來說我自己也是朝這方向發展
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如果我手感不好只靠切入太容易被守住;
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同樣如果對方只會切除非體能體型差一節不然也很好守
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話說最強的移動砲台莫過於李忠熙和許載吧
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你隊友應該是認為你中距離也沒比他硬上準 所以就不傳...
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推
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原PO跟我有一模一樣的困擾 悶
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12/06 18:13, 7年前 , 47F
以前也是都打這種球風. https://noxiv.com
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04/16 19:57, 7年前 , 48F
不過你的身材就打4號當 http://yaxiv.com
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