Re: [問題] 腳踝翻船後護具的選擇

看板basketball (籃球)作者 (Goal!!!!!!!!!!!!!!)時間16年前 (2009/12/07 12:44), 編輯推噓7(7012)
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※ 引述《poan1111 (砲安)》之銘言: : 腳踝因為打籃球 : 已經翻船了好幾次 : 最近想買個護具來減少因為打球時所造成的腳踝傷害 : 在網路上看到了這種護具 : http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b50804661?u=sunhua5858 : 不知板上的各位對這種護具的看法如何? : 本身體重頗重的 約90幾左右 : 所以希望買一個好ㄧ點的謢具來保護我可憐的腳踝 這種軟式的護具都是護佛心的...... 他們的作用有點像人工韌帶 人腳踝受傷後 韌帶會鬆掉 造成你會越來越容易翻船 有時候連走路都會自己拐到腳.........基本上韌帶受傷太多次 就已經失去它的保護作用. 市售那些幾百塊的謢具 你可以發現幾乎都是有彈性那種..... 他是拿來輔助你鬆掉的韌帶 ... 沒錯 韌帶張力加強 可以讓你受傷機會減少...... 但是你萬一你踩到人家的腳 你還是掛點........ 真正可以90%防止翻船的謢具 據我所知 只有這種 (請相信我不是來打廣告的.........) http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/f11888310 你沒看錯 一隻一千多快兩千 是一隻不是一雙 比球鞋還貴...Orz... Maybe 會有其他廠牌的類似產品, 但這種護踝是硬式的, 很多排球校隊的人都會戴,因為打排球跟打籃球一樣容易翻船 優點我就不講 .......那麼貴是有他的價值...就是防翻船....... 他的缺點 1. 貴 超級貴... 2. 戴上之後,彈性瞬間減少5~10公分 3. 不是100%不會扭到.....(你可以搭配纏腳的方式) 如果你只是打歡樂籃球.....激烈性不高 勝負性也沒那麼高的話..... 就不太需要這個........ 如果你是那種......要比賽我就是要幹掉你那種很激烈的....... 我建議你省吃儉用去買一雙 或一隻......... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.240.88

12/07 14:33, , 1F
跳躍A不是那麼適合打籃球的人 比較適合打排球的人
12/07 14:33, 1F

12/07 14:38, , 2F
不過我也是買跳躍A~加上穿上兩雙襪子!
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12/07 16:14, , 3F
打籃球其實比打排球需要穿...覺得比較不適合打籃球應該
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12/07 16:16, , 4F
是覺得穿上後行動不變??習慣後還OK,剛開始戴是蠻彆扭的
12/07 16:16, 4F

12/07 20:02, , 5F
跳躍A+兩雙襪子 我覺得在大扭大概就是斷了....
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12/07 20:40, , 6F
穿上跳躍A將左右移動能力封住很多,我穿過的感想,我自己高中
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12/07 20:41, , 7F
時也很常扭到,後來上大學後訓練腳踝(用彈力帶,單足立),加上
12/07 20:41, 7F

12/07 20:42, , 8F
常訓練跳躍跟著地的動作,就非常不常扭到了
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12/07 20:43, , 9F
腳踝的肌力,加上著地動作的順暢度跟靈敏度,比護具重要多了
12/07 20:43, 9F

12/07 21:03, , 10F
看街籃板推文:不小心會造成腓骨骨折,腳踝反而沒事.聽說的
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12/07 21:04, , 11F
我剛剛去街籃板看到有人對跳躍A的看法(汗)
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12/07 21:27, , 12F
推j大.扭傷後要重新訓練.加強肌力.還有修正跳的方式...
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12/08 01:47, , 13F
重點在於 護踝本身要有支撐力 不要買軟軟的 = =
12/08 01:47, 13F

12/08 01:47, , 14F
不過我也是推跳躍A 好用 用了之後沒再受傷了
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12/08 08:37, , 15F
自己比較推腳踝的訓練。且受傷未完全好,很容易一直
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12/08 08:37, , 16F
扭到。
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12/09 22:04, , 17F
我之前腓骨末端骨折 現在用跳躍a覺得還不錯沒再受傷了
12/09 22:04, 17F

12/06 18:14, 7年前 , 18F
時也很常扭到,後來上大 https://daxiv.com
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04/16 19:58, 7年前 , 19F
常訓練跳躍跟著地的動作 https://muxiv.com
04/16 19:58, 19F
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