扭傷

看板basketball (籃球)作者 (阿花boys)時間16年前 (2010/02/01 01:33), 編輯推噓6(602)
留言8則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
小弟今天打球踩到別人的腳扭傷了 去醫院照過X光 骨頭沒事 後來就去買了護踝 沒冰敷就戴著 是要一直戴著嗎? 睡覺也戴? 緊度呢?怕太緊造成後遺症 這禮拜天老姐結婚....一定要想辦法正常走路 大家有沒有比較好的方法? 或推薦中醫? 人在板橋土城這 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.220.102

02/01 01:43, , 1F
ㄧ定要冰敷,並且施力壓著,不然腫起來就更麻煩
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先冰敷再載著會比較好 一直戴著消腫會比較快 好的也快
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睡覺應該是可以拿掉吧~不要緊到血液不流通截肢就好
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02/01 11:28, , 4F
去Therapist板應該可以得到專業物理治療師的建議喔
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02/01 18:55, , 5F
冰敷很麻煩但真的很有用~ 一兩天之後換熱敷
02/01 18:55, 5F

02/01 20:10, , 6F
一直戴著好像會血液不容易流通 不容易消腫耶
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02/01 22:20, , 7F
沒事就戴著 睡覺可以拔掉 我是兇手阿翔 保重...
02/01 22:20, 7F

02/02 12:21, , 8F
哈哈 這樣也能遇到你
02/02 12:21, 8F
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