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[其他] 罰球的練習

看板basketball (籃球)作者 (艾傑特00)時間15年前 (2010/11/08 18:49), 編輯推噓9(9推 0噓 7→)
留言16則, 11人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
之前比賽的時候罰球往往是個罩門 罰的時候以為會進 可是總是彈出來 後來為了增加罰球的準確度 看了很多網路上的教學 也在練球的時候練過 就是那種跑到底線再回來罰球那種 再不然就是平常打球的時候玩罰球遊戲 不曉得有沒有大大也玩過 一開始就幾個人輪流罰 進了就累積 直到罰不進那個人為止 看之前累積幾顆就做幾下伏地挺身 我覺得那個超好玩的= = 尤其累積到一百多下的時候 緊張感就跟比賽沒兩樣 不曉得板上的高手們~ 有其他好玩又可以增加罰球準度的練習嗎?? 謝謝各位囉~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.223.97.111
推
11/08 19:39, , 1F
我是這樣練的　每天投近連續十顆　不進後一點折返
11/08 19:39, 1F
→
11/08 19:39, , 2F
練體能順便練準度
11/08 19:39, 2F
推
11/08 19:50, , 3F
一次累積到一百多下?? 好威= =
11/08 19:50, 3F
推
11/08 23:03, , 4F
有玩過 不過都累積不超過十下... 全隊都很準= =
11/08 23:03, 4F
→
11/08 23:03, , 5F
不
11/08 23:03, 5F
推
11/09 01:16, , 6F
練投很有效 之前每天練投進150球 那陣子中距離十拿九穩
11/09 01:16, 6F
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11/09 01:17, , 7F
雖然過程很枯燥就是了 但實戰挺爽
11/09 01:17, 7F
推
11/09 11:31, , 8F
練投籃比較有用吧,定罰則也只有在那當下有用而已...
11/09 11:31, 8F
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11/09 11:31, , 9F
還不如直接一球一球紮實的投
11/09 11:31, 9F
推
11/09 12:31, , 10F
全程跑動撿球投籃吧 心跳數高 投穩的話 比賽會穩的多
11/09 12:31, 10F
推
11/10 05:39, , 11F
一天練投150顆就十拿九穩了喔...在下資質駑鈍至極阿阿Q_Q
11/10 05:39, 11F
推
11/10 21:53, , 12F
一天練投進150顆，能夠有準度不奇怪吧 頻率跟量都不低了
11/10 21:53, 12F
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11/10 21:53, , 13F
持之以恆一定會有效果
11/10 21:53, 13F
推
11/11 18:52, , 14F
練投的感覺還蠻爽的阿XDDD
11/11 18:52, 14F
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12/06 18:21, 7年前 , 15F
練投很有效 之前每天練 https://noxiv.com
12/06 18:21, 15F
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04/16 20:07, 7年前 , 16F
一天練投進150顆，能 https://muxiv.com
04/16 20:07, 16F
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Agent00
15年前, 11/08
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