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[訓練] 怎麼把左手練好

看板basketball (籃球)作者 (Egg)時間14年前 (2011/04/12 08:21), 編輯推噓20(20推 0噓 13→)
留言33則, 23人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
小弟從國中就開始打籃球 一直都是用右手 到現在高中 打3.3 人家只要守住我的右邊我就只能跳投了 想請問怎麼快速的把左手的運球練好 例如每天做什麼樣的運球訓練 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.178.26
推
04/12 08:53, , 1F
把右手綁起來 變成左撇子
04/12 08:53, 1F
推
04/12 10:32, , 2F
把右手打斷
04/12 10:32, 2F
→
04/12 10:52, , 3F
沒有快速的方式
04/12 10:52, 3F
推
04/12 11:21, , 4F
多練左手 模仿右手多做一些不同動作 重訓增加左手力量
04/12 11:21, 4F
推
04/12 11:58, , 5F
你右手怎麼練，左手就怎麼練囉
04/12 11:58, 5F
推
04/12 12:35, , 6F
右手拿滑鼠，左手打__
04/12 12:35, 6F
推
04/12 13:50, , 7F
先定點運球 眼睛不要看球 每天幾百下
04/12 13:50, 7F
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04/12 13:51, , 8F
回家稍微重訓 手腕力量 不要重訓過度 適度就好 隔天繼續
04/12 13:51, 8F
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04/12 13:52, , 9F
這樣子持續兩個禮拜 就差很多了 接下來就是嘗試各種姿勢
04/12 13:52, 9F
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04/12 13:52, , 10F
相信中肯專業凱56 你絕對可以變灌籃高手!
04/12 13:52, 10F
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04/12 14:05, , 11F
看完推文才發現是凱56......
04/12 14:05, 11F
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04/12 21:39, , 12F
用右手不也是可以切左邊
04/12 21:39, 12F
推
04/12 23:21, , 13F
右手切左邊？怎麼切？
04/12 23:21, 13F
推
04/12 23:52, , 14F
如果覺得左手有點殘 建議可以練練握力 感覺會不一樣
04/12 23:52, 14F
推
04/13 01:02, , 15F
可以學nash 有事沒事用網球練運球
04/13 01:02, 15F
推
04/13 04:45, , 16F
先試著用左手把球控好和傳球 再慢慢練左手上籃
04/13 04:45, 16F
推
04/13 14:10, , 17F
用左手打不會讓你左手運球變好(正經
04/13 14:10, 17F
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04/13 14:11, , 18F
ˍ
04/13 14:11, 18F
推
04/13 19:27, , 19F
把運球練精通就好了
04/13 19:27, 19F
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04/13 21:35, , 20F
腰 背跟胸也要習慣左手的運動方式會更好
04/13 21:35, 20F
推
04/13 22:49, , 21F
我是先練三脅步左手部分 其實左邊一開始最大的難題應該是
04/13 22:49, 21F
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04/13 22:50, , 22F
左手上籃的腳步不會踩 三脅步先練順 然後練一下左手籃下
04/13 22:50, 22F
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04/13 22:51, , 23F
擦板 我練了大概三個月左手就可以在實戰中用了...
04/13 22:51, 23F
推
04/15 19:08, , 24F
網球練運球真的有用～？
04/15 19:08, 24F
推
04/15 23:01, , 25F
可以先練右手收球往左邊
04/15 23:01, 25F
推
04/15 23:56, , 26F
用左手運球..磨平三顆球...
04/15 23:56, 26F
推
04/16 10:42, , 27F
你可以從 槍開始嚐試使用左手..
04/16 10:42, 27F
推
04/16 11:17, , 28F
平常打球要多用左手,也要一併提升左手的力量
04/16 11:17, 28F
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04/16 11:18, , 29F
無法用左手除了熟練以外也是因為肌力不足導致不協調
04/16 11:18, 29F
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04/16 20:25, , 30F
當然如果有場地有時間還是籃球為主，網球方便小空閒練
04/16 20:25, 30F
推
04/17 01:02, , 31F
x槍用左手個人覺得真的沒啥用!
04/17 01:02, 31F
推
04/17 22:07, , 32F
從多用左手放球開始,練習左手擦板 拋投,比較有把握再練
04/17 22:07, 32F
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04/17 22:08, , 33F
左手運球切入,我也是高中時練的,剛開始命中率差很正常!
04/17 22:08, 33F
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