[訓練] 腳踝

看板basketball (籃球)作者 (小五)時間14年前 (2011/05/18 22:56), 編輯推噓5(505)
留言10則, 6人參與, 最新討論串1/1
之前腳踝大扭過 現在左腳看起來比右腳大一點點 之前都會拿槓鈴扛在肩膀然後加鉛塊 一直做墊腳尖的動作 不知道大家有沒有可以提升避免再次扭到的訓練方法?? 可以順便教我怎摩吃胖嗎XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.168.194.141

05/18 23:16, , 1F
每天一份宵夜你就胖了 原PO打禁區?
05/18 23:16, 1F

05/18 23:21, , 2F
吃胖不如提升肌力吧 空有體重沒肌力還是會被打假的
05/18 23:21, 2F

05/18 23:50, , 3F
我是怕原PO務認為"吃胖後練肌肉"這種觀念...
05/18 23:50, 3F

05/18 23:50, , 4F
希望你沒搞錯 吃胖一點在練根本沒有用= =
05/18 23:50, 4F

05/19 01:54, , 5F
脂肪跟肌肉是不一樣的東西喔 千萬別誤會了...
05/19 01:54, 5F

05/19 10:02, , 6F
我打控衛 為蛇麼吃胖再練沒有用0.0??
05/19 10:02, 6F

05/19 13:05, , 7F
妳胖是脂肪 力量來自肌肉
05/19 13:05, 7F

05/19 20:20, , 8F
因為脂肪 和 肌肉 細胞是不同的 不要以為吃胖在練會比較
05/19 20:20, 8F

05/19 20:21, , 9F
壯喔 這是被誤導的觀念^^
05/19 20:21, 9F

05/20 00:15, , 10F
吃胖 不多是在吃的種類問題 而是在你腸胃吸收
05/20 00:15, 10F
文章代碼(AID): #1DqzuSjx (basketball)
文章代碼(AID): #1DqzuSjx (basketball)