PTT體育區 / basketball (籃球)

[訓練] 折返跑

看板basketball (籃球)作者 (撫星)時間14年前 (2011/05/20 00:49), 編輯推噓20(20推 0噓 21→)
留言41則, 19人參與, 最新討論串1/1
黑人錄的中華隊訓練.... 沒FB帳號也能看 http://www.facebook.com/video/video.php?v=2068709634276 四點折返跑 我想很多系隊也會練這個吧? 我比較想強調的重點是 折返跑可以不用摸地 中華隊已經為大家示範了。 摸地好像更傷膝蓋? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.251.160.200
推
05/20 01:07, , 1F
怎麼感覺跟學生球隊練的沒什麼差別
05/20 01:07, 1F
推
05/20 01:17, , 2F
一些基本的東西為什麼要有差別
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05/20 01:17, , 3F
折返跑本來就不用摸地 折返跑要的是折返的爆發力
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05/20 01:18, , 4F
摸地板幹嘛 如果地板很滑 那練折返跑也沒意義
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推
05/20 01:30, , 5F
就眾多訓練中的最後一項而已 是要有甚麼差別.....
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05/20 01:31, , 6F
中華隊可以要求每個人都30s以內 跑三趟以上
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05/20 01:32, , 7F
學生球隊可以這樣要求嗎...?
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05/20 02:07, , 8F
要求了 成就何在呢? 影響何在呢?
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05/20 02:44, , 9F
我只是回應一樓而已
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推
05/20 02:51, , 10F
看 卡特教頭 的時候，他好像有強調一定要摸地，不過不知
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05/20 02:51, , 11F
到為什麼~
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05/20 02:51, , 12F
看一下NBA訓練有沒有摸地吧(?
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推
05/20 06:58, , 13F
摸地只是訓練學生球隊的時候要求確實,國家隊基本上球員就要
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05/20 06:59, , 14F
自我要求
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推
05/20 07:24, , 15F
30s學生可以辦到，只是前面的訓練沒他們累就是了
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05/20 09:56, , 16F
要求了 所以他們可以打爆學生球隊阿 有啥好問的 只想酸?
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推
05/20 10:37, , 17F
再怎麼酸 PTT上應該也沒人打得贏他們...嘴巴爽而已
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推
05/20 12:10, , 18F
學生球隊很操的話也是有30s三趟以上的阿..太瞧不起一般學生
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05/20 12:11, , 19F
只是人家天生條件就好上一大截 練同樣的東西 成果出來不同
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推
05/20 13:26, , 20F
請問各位四點折返訓練都做幾趟
05/20 13:26, 20F
推
05/20 14:47, , 21F
不會超過三趟...會累到沒效果
05/20 14:47, 21F
推
05/20 14:59, , 22F
不應該說是PTT 應該說是台灣也沒人打的過了XD
05/20 14:59, 22F
推
05/20 15:07, , 23F
小大一時四線跑123趟最後面都快往生
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推
05/20 17:13, , 24F
一樓是覺得NBA都不練折返跑 不練投籃嗎
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05/20 17:13, , 25F
這些學生球隊也在練阿....
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推
05/20 18:07, , 26F
重點是在折返跑前的訓練 折返跑只是家常便飯
05/20 18:07, 26F
推
05/21 08:36, , 27F
我是困惑: 國家隊的體能爆發力需要練球時候練嗎 ?
05/21 08:36, 27F
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05/21 08:36, , 28F
至於其他訓練影片沒看到也沒啥好說的
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05/21 08:37, , 29F
我以為只有學生球隊才在練球時練體能那些的
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推
05/21 10:24, , 30F
這要看練球型態吧 練球時間短自然體能依賴自主訓練
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05/21 10:25, , 31F
中華隊集訓很可能一天練兩次 總共六小時以上
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05/21 10:25, , 32F
體能如果是額外訓練 可能負擔太大 身體也要休息低
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05/21 10:26, , 33F
當然體能訓練應該是依照個人程度做調整的
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05/21 12:43, , 34F
短期盃賽的集訓 當然是能一起練就一起練啊
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05/21 12:44, , 35F
這樣向心力也會比較強
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推
05/21 17:42, , 36F
感覺是在練耐力而不是爆發力...
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05/21 18:41, , 37F
跑個步也有妹留言說很帥 顆顆
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推
05/21 18:48, , 38F
就跟有正妹跑步的影片下面也會有人留妳好正一樣
05/21 18:48, 38F
推
05/21 18:51, , 39F
何必對別人的加油有意見
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推
08/03 22:07, , 40F
我們球隊也都有摸地板..可是我們學校球場地板超滑的..
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08/03 22:08, , 41F
所以有時候都會差點滑倒..三趟跑完都快趴了= =''
08/03 22:08, 41F
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