[傷害] 膝蓋痠痛
小弟我說小不小 說大不大 今年 24
最近打球時或是打球完 都會出現膝蓋酸(是不會到痛啦)
或是 有點沒力的感覺
但是每次打球的強度 跟 時間都是一樣的
只不過最近有在練 Cross Over
以前不是沒在用 只不過我朋友說 我的雖然很快 但是沒有節奏而且範圍很小
所以 才特別苦練一番 練成大範圍 效果也是不錯
但是 對於最近的膝蓋問題
不知道是不是這個訓練所造成的??
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