[傷害] 腰傷遲遲好不了

看板basketball (籃球)作者 (胸部拉傷)時間13年前 (2012/08/26 12:01), 編輯推噓5(6115)
留言22則, 9人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
第一次感動疼痛是在打完比賽後 位置是在右邊骨盆上方 靠近脊椎的地方 任何有延展到那部位的動作都會感到疼痛 台電診所,雙和醫院,甚至連整骨師都去過了 在台電做熱敷電療復健 沒用 雙和醫院的醫師更帥 "你那邊沒什麼骨頭,拉傷拉,多休息就好" 就收了我好幾百 X光照出來發現我的脊椎腰部那邊的部分,很明顯的歪向右邊 他說是肌肉發炎導致拉扯,也是叫我多休息 至今已經半年了吧,我也試過休息將近兩個月 但是只要打得稍微激烈一點,晚上就會很痛 對於醫院醫師的態度真的不敢苟同 想請問如果要求照超音波會有幫助嗎? 很喜歡運動的人一職帶著商真的是很困擾的一件事 謝謝各位指教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.224.30.147

08/26 13:27, , 1F
我覺得拉筋應該可以幫助你喔
08/26 13:27, 1F

08/26 14:33, , 2F
是暖身運動那樣伸展嗎?
08/26 14:33, 2F

08/26 14:34, , 3F
腰背傷真的很討厭...要休息超久的
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08/26 14:53, , 4F
腰背部的傷幾乎都是跟一輩子的= 3=...
08/26 14:53, 4F

08/26 15:31, , 5F
因為你一直持續在打,所以一直好不了,要完整的休息到不痛
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08/26 17:14, , 6F
去找有腰部牽引器的復健診所 這種沒連續復健三個月以
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08/26 17:15, , 7F
上不會好的
08/26 17:15, 7F
腰部牽引器阿...感謝您的建議

08/26 18:08, , 8F
住雙和的話 我推薦得和路的光晴 醫生會橋 器材也齊
08/26 18:08, 8F

08/26 20:24, , 9F
多休息 按時服用 醫生給的放鬆肌肉跟消炎藥
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08/26 20:24, , 10F
在家多熱敷 按摩後才做醫生推薦適當伸展肌肉操
08/26 20:24, 10F

08/26 20:25, , 11F
電熱毯很方便 看電視的時候包著 很舒服就會睡著 XD
08/26 20:25, 11F

08/26 20:26, , 12F
疼痛指數降低在找物理復健科把歪掉的地方僑回來
08/26 20:26, 12F

08/26 20:28, , 13F
西醫復健進度慢 但是安全 訪間推拿師比較快 但是素質不定
08/26 20:28, 13F
謝謝你的建議!我會試試看的 ※ 編輯: greentight 來自: 36.224.30.147 (08/26 22:16)

08/27 03:18, , 14F
我以前是先休息一陣子 後來去診所復健加游泳才好的~
08/27 03:18, 14F

08/27 21:39, , 15F
我最近也這樣 我只要躺比較軟的床或沙發 腰就會不舒服
08/27 21:39, 15F

08/27 21:40, , 16F
我也看過中醫整骨 西醫復健 然後也是等一個多月 心裡也煩躁
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08/27 21:41, , 17F
我後來有個感覺 就是腰受傷時不要用力去"扭"他
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08/27 21:41, , 18F
雖然有時會開始酸 但是稍微活動一下這樣會比較舒緩
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08/27 21:43, , 19F
有時為了舒緩痠痛反而故意去扭腰 反而症狀加劇
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08/27 21:44, , 20F
後來我也是買電熱毯 鋪在腰上 (記得要買安全點的)
08/27 21:44, 20F

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譬如 就是時間到可以自動關掉那種
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08/27 21:47, , 22F
從剛開始很嚴重到現在快兩個月了 現在症狀已經舒緩多了
08/27 21:47, 22F
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