Re: [其他] 如何去培養傳球意識和視野

看板basketball (籃球)作者jason20 (#20)時間10年前 (2015/09/11 11:15)推噓6(6推 0噓 2→)

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※ 引述《qwertytrew (123)》之銘言： : 我是某甲三校隊的控衛 : 外線.運球在隊上應該是算前幾的 : 但是唯獨傳球做不好 : 打戰術時因為我會把所有的情況背下來 : 所以傳球只有在這時能傳好 : 可是有時候需要靈機應變的時候我就會腦衝只會自幹 : 沒辦法像打戰術的時候一樣把球餵好 : 跟隊上的學長請教過後 : 是我傳球的意識以及視野不夠好 : 想請問一下如何去培養傳球意識和視野? : 我試過騎機車看妹了...妹都看得到隊友還是看不到... 小弟沒打過校隊，倒是跟著學長出去闖盪過大大小小菜市場盃，分享一些自己一路走來的的拙見。一個好的傳球就只有兩點：傳球的人傳的過去；接球的人接的到球。對，傳球就是這麼簡單，也就是這麼困難。推文裏頭其實有人說到滿接近核心的答案了：先去跟女生打看看。為什麼打戰術的時候你傳的到，臨機應變的時候卻傳不到？因為 "反應時間" 變短了。打戰術很簡單，就是等待著傳球的timing到了，然後球到人到，空檔。所以你有很充裕的反應時間；但是今天不論是你還沒準備好傳球、隊友還沒跑到set的位置，或是對手很有經驗，早一步站到球線上準備斷球，很明顯地這個路線已經死掉，你要嘛尋求下一個timing ，要嘛尋找其他的隊友，勢必你的反應時間就變短。反應時間變短代表的是什麼？就是你的技術必須得更加地提升。你的運球必須更好，好到只能用身體去運球，眼睛必須拿來尋求下一個傳球點，或是其他隊友的好機會；如果今天你是藉由突破到罰球線之後面對可能隨之而來的包夾或是協防，就只剩更少時間要判斷該怎麼處理：是直接拔？還是注意到有人來協防了？從底線來的？還是側面來的？在禁區待多久了？若是有人下手抄球，還能保持不看球依舊注意隊友與對手間的位置嗎？先試著從強度低的練習或是打play做起，為什麼在低強度情況下覺得自己是神？很簡單因為你的反應時間變長了，你不怕任何臨場狀況因為有足夠的反應時間去回應，所以能夠更加專注在尋找隊友。慢慢的你就能夠用更短的時間找到隊友，或是在一樣的時間內發現更多的傳球選擇。請切記一旦發生失誤了，絕對不是只有傳球者或是接球者單方面的問題，去和隊友溝通是哪一個環節出了問題，因為你們兩個的角度在場上是剛好互相面對互補的，所以你能看見他看不見的情況，他也能注意到你遺漏的細節。練習的時候風險的門檻設定高一點沒關係，如果連練習都不敢傳，那麼我敢打賭你在比賽中也會害怕失誤而綁手綁腳。先求看的到人、傳的過去，再求精準度，降低失誤率，不去從失敗中學習，你永遠不會知道自己的天空有多高、有多廣闊。分享電影狙擊生死線中馬克華伯格一句名言： "Slow is smooth, smooth is fast." 先慢慢找到控制場上的節奏與空檔，多和隊友練習幾次就會順了，再來你會感覺每一個動作都像是渾然天成，好像一種身體的本能，最後就是用這個純熟的技術痛宰對手了。體能只能決定你一開始的門檻，但是觀念可以幫助你克服先天上的一些不足。祝你順利。 #20 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.227.209 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1441941305.A.5E4.html