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[訓練] 如何不要怕出手

看板basketball (籃球)作者 (帥肥宅)時間7年前 (2017/11/14 20:06), 編輯推噓17(17推 0噓 26→)
留言43則, 20人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
小弟我過去個頭非常小常常比賽被人巴鍋 過去也一直被隊友罵 所以從那時候開始我出手都會很猶豫 不太敢切不太敢投 深怕自己再度失誤造成隊友的難處 現在大學了 個頭依然很矮 但就是缺失了自己的自信心 打球總是很小心翼翼 總被朋友說我打的好僵硬 自己練投沒壓力但碰上有人守我就急著傳出去 現在學長都要我不要急著傳出去 有空檔就投 但我就是不敢投 有沒有人能教我重拾信心 讓我打球的時候能夠有空檔就投 這問題困擾了我很久 有人能給小弟我一點意見嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.180.47 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1510661199.A.25F.html
推
11/14 20:11, 7年前 , 1F
有投有機會進…不投一定不會進…
11/14 20:11, 1F
推
11/14 20:18, 7年前 , 2F
就不帶得失心就好了 久不投會失去手感 覺得很慘
11/14 20:18, 2F
推
11/14 21:13, 7年前 , 3F
這很難教，你專心助攻也可以，每個人心理素質本來就不同
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11/14 21:13, 7年前 , 4F
。
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推
11/14 22:46, 7年前 , 5F
自己練投就是輕鬆投，但實戰卻沒有跟練習一樣的情況，
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11/14 22:46, 7年前 , 6F
所以當每個防守者對位上來就會感到畏懼，因此從練習的
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11/14 22:46, 7年前 , 7F
模式就要改變成自己練習就像實戰一樣，還有就是出手速
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度。
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推
11/14 22:47, 7年前 , 9F
每次練投都帶著面對實戰的心裡
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推
11/14 22:48, 7年前 , 10F
多打練習賽 然後都出手 投進了之後才敢投
11/14 22:48, 10F
推
11/15 00:20, 7年前 , 11F
有信心再艱難的防守也會出手，沒信心沒人防守也不會
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出手
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信心是可以培養的
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但也要有強烈的武器當後盾
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試著帶著武器 啊不 是華麗的技巧去找身材比你好的對手單
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11/15 01:01, 7年前 , 16F
挑吧 不要怕輸 不要怕被190的蓋火鍋 重點是你能拿到幾分
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11/15 01:01, 7年前 , 17F
用阿Q式的邏輯去思考 投進一球就算贏了
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11/15 01:07, 7年前 , 18F
平常心換角度來說就是認定對方不會衝過來 衝過來也來不
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11/15 01:07, 7年前 , 19F
及
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11/15 01:07, 7年前 , 20F
自己必然可以完成投籃動作而得分
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11/15 01:07, 7年前 , 21F
就算不幸被蓋也沒什好丟臉的 對方高自己這麼多
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11/15 02:57, 7年前 , 22F
謝謝以上朋友的建議，我會試著調整自己的心態，希望能成
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11/15 02:57, 7年前 , 23F
功打好球
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推
11/15 09:45, 7年前 , 24F
直接找比你高的朋友練習就好啦
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11/15 09:46, 7年前 , 25F
我189 有些16x 17x的朋友也是常常請我站在他們前面
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11/15 09:46, 7年前 , 26F
手舉高 讓他們練習抗壓性
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11/15 10:21, 7年前 , 27F
那就先跟小朋友打啊，欺負小朋友培養信心
11/15 10:21, 27F
推
11/15 10:40, 7年前 , 28F
首先要練起外線 只要有準度 就會有信心出手 建議早上
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11/15 10:40, 7年前 , 29F
自己去練投 我就是這樣練出來的 加油
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推
11/15 13:06, 7年前 , 30F
反過來 18x平常沒人可練阻礙 偶爾遇到185+的就很不習慣
11/15 13:06, 30F
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11/15 13:08, 7年前 , 31F
反而矮的平常打打就能練出閃躲習慣跟抓空間感
11/15 13:08, 31F
推
11/15 22:43, 7年前 , 32F
認真的說、你不出手就是累贅、對手看你不出手、就去
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11/15 23:31, 7年前 , 33F
找人1打1
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11/16 02:17, 7年前 , 34F
外線也常被蓋的話…出手速度可能過慢吧…不然就是出手選
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11/16 02:17, 7年前 , 35F
擇十分差…那就不光是有沒有信心的問題了
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推
11/18 05:30, 7年前 , 36F
出手的時候相信對方蓋不到你 你就可以很好的出手了
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11/18 05:30, 7年前 , 37F
原po加油
11/18 05:30, 37F
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11/18 14:16, 7年前 , 38F
1打1是好方法 沒人可傳 也不會有什麼拖累隊友的想法
11/18 14:16, 38F
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11/18 14:17, 7年前 , 39F
而且1對1都是被對上沒空檔的情況 能自己製造出手
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11/18 14:17, 7年前 , 40F
機會的話 沒道理沒被對到的空檔不敢投
11/18 14:17, 40F
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11/24 22:57, 7年前 , 41F
簡單的就是不夠準 當你練到有固定動作而且都會進的時候
11/24 22:57, 41F
推
12/04 15:04, 7年前 , 42F
出手時機點也很重要，基本上就被對手守住或包夾時就把
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12/04 15:04, 7年前 , 43F
球傳出去，盡可能減少勉強出手
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