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[訓練] 麻煩看一下投籃 想增進中距離穩定度

看板basketball (籃球)作者 (所剩不多)時間5年前 (2019/05/11 16:58), 編輯推噓9(9推 0噓 41→)
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https://www.facebook.com/patrick.liu.7921/videos/10156756380197779 麻煩幫我看一下投籃 正好這次拍片都有進XD -- 對了！這個 "川島和金石" 是啥？ ..這是有關地科的研究報告 相信我！這很無聊，妳不會想看的! 那這個"小澤圓"呢？ ..這是一位日本數學家發明的圓周公式 相信我！這很無聊，妳不會想看的! 那這個"日本AV大合輯"又是啥？ 這..這是介紹日本Audio & Video影音器材的專業報導 相信我！這很無聊，妳不會想看的! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.221.67 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1557565113.A.BA5.html
推
05/11 20:24, 5年前 , 1F
你這不是主流的投籃姿勢，出手點太低，弧度太小
05/11 20:24, 1F
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05/11 20:24, 5年前 , 2F
但看起來你投起來很放鬆，姿勢也已經定型，不如就
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05/11 20:24, 5年前 , 3F
多投保持手感就好了。反正你是說要增加中距離穩定度
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05/11 20:25, 5年前 , 4F
沒有需求要投到三分的話，感覺不太需要修什麼姿勢
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05/11 20:25, 5年前 , 5F
只要多練習確保每次投籃姿勢都一樣就好
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05/11 20:35, 5年前 , 6F
其實也常有實戰的時候命中率下降的問題
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05/11 20:36, 5年前 , 7F
所以是受到防守整體不夠放鬆嗎
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推
05/11 20:37, 5年前 , 8F
命中率下降有很多原因啊，有可能是受到防守太嚴
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05/11 20:37, 5年前 , 9F
還有實戰時的投籃動作在練習時沒有練到
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05/11 20:37, 5年前 , 10F
還有你說的看到防守讓自己緊張，姿勢跑掉也有原因
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05/11 20:38, 5年前 , 11F
其實我這個是要模擬上中觀察 沒人上前的狀況投籃練習
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05/11 20:38, 5年前 , 12F
你可以先觀察自己是什麼原因影響，再針對那方面改進
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05/11 20:39, 5年前 , 13F
所以簡單的說 基本上沒大問題 實戰還要有影片輔助
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05/11 20:43, 5年前 , 14F
其實也打了很久的球 不過都沒好好檢討而且多半打禁區
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05/11 20:44, 5年前 , 15F
但是打全場就常吃鱉 XD 現在想改進一下中投
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05/11 20:45, 5年前 , 16F
謝謝大大回應
05/11 20:45, 16F
推
05/11 22:41, 5年前 , 17F
實戰因為身體對抗或是體力下降命中率下降很正常
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05/11 22:42, 5年前 , 18F
但如果很難維持一樣的出手動作就可以考慮調整姿勢
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推
05/12 07:58, 5年前 , 19F
感覺要改很吃力已經定型了
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05/12 07:59, 5年前 , 20F
你這個姿勢感覺體力一下降命中率就會下滑很多
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05/12 08:00, 5年前 , 21F
全場跟半場差很多，很多打三三厲害的人打到全場也是
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05/12 08:00, 5年前 , 22F
吃鱉
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推
05/12 11:50, 5年前 , 23F
你的姿勢感覺用到雙手，而且好像只用到手的力量，其中手
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05/12 11:50, 5年前 , 24F
腕的力量好像用最多
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05/12 11:52, 5年前 , 25F
有一種瞬間甩出去的感覺，這樣會像前面說的當體力下滑你
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05/12 11:52, 5年前 , 26F
的命中率會降低很多，正常來說腿的力量會吃比較多
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05/12 14:38, 5年前 , 27F
很多公園阿伯都是這樣
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推
05/13 02:24, 5年前 , 28F
相信你拿影片上來就是想改善 你現在的投籃方式命中率
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05/13 02:25, 5年前 , 29F
有一定的局限度 改姿勢看大改小改 小改有時也能增進很多
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05/13 02:26, 5年前 , 30F
大改就是整體的命中率及穩定度上限會增加得非常多
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05/13 02:27, 5年前 , 31F
看個人的覺悟 我曾經改姿勢改了兩年 現在又重新調整
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05/13 02:28, 5年前 , 32F
抓到方法後朝自己熟悉又更為穩定的姿勢持續練習
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05/13 02:29, 5年前 , 33F
其實陣痛期不會很久 甚至某些人小改就會增進非常多
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05/13 02:30, 5年前 , 34F
重點就是方法要對 投籃方法推薦看 coach fui 的影片
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05/13 02:30, 5年前 , 35F
不過你的姿勢不是目前主流 所以就看你的覺悟有多少
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推
05/13 22:52, 5年前 , 36F
有點像用甩的 像投石車
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05/13 22:59, 5年前 , 37F
投石機XD 很傳神
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05/13 23:30, 5年前 , 38F
謝謝大家的回應 我自己想想應該是朝向小改的方向 因爲
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05/13 23:30, 5年前 , 39F
我也快40了（突然發現自己真的變公園阿伯）要改掉20幾
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05/13 23:30, 5年前 , 40F
年的習慣不太容易加上現在就是趁午休小和同事小打一下
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05/13 23:30, 5年前 , 41F
而已 一直以來其實都亂打 只是公司最近有比賽 希望能
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05/13 23:30, 5年前 , 42F
把握好罰球和中投空檔而已
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推
05/14 09:50, 5年前 , 43F
這個是扔 不是投 出手速度慢的話自然容易被防守影響
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05/14 09:51, 5年前 , 44F
練習練到準 打33也用不上 因為對手一伸手就可以干擾舉球
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05/14 09:51, 5年前 , 45F
的路徑了
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推
05/15 00:08, 5年前 , 46F
我今年剛好四十，高二後就沒碰籃球，二十幾年沒打籃球
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05/15 00:08, 5年前 , 47F
，去年的這個時候想說趁還能跑能跳就回鍋打球。所以以
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05/15 00:08, 5年前 , 48F
球齡來說稱不上什麼建議，只是覺得練習中距離投射時還
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05/15 00:09, 5年前 , 49F
是以跑動接球再投比較接近實戰節奏，姿勢舒服就好，認
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05/15 00:09, 5年前 , 50F
真覺得不需要改
05/15 00:09, 50F
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