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[訓練] 想調整投籃姿勢

看板basketball (籃球)作者 (索尼高階機台)時間4年前 (2020/12/04 21:17), 4年前編輯推噓19(19推 0噓 33→)
留言52則, 18人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
各位籃球大神安安 本魯我身高體重177/77 打大前與中鋒 因為籃下有時候會遇到身材比我壯碩的人 所以想試著把我的中距離練準 但不知道是不是姿勢的問題一直投不進 所以想請各位幫我看看投籃姿勢哪裡需要調整 謝謝 https://youtu.be/6n-LBJ7QFZ8
https://youtu.be/lxQNmfeMbLU
https://youtu.be/TuONikjxyBQ
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.135.186 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1607087851.A.F27.html
推
12/04 21:33, 4年前 , 1F
這身高體重…改打2 3號位吧…我180都打2號了
12/04 21:33, 1F
有考慮打3號 不過目前覺得還欠缺一些能力 比如速度跟上籃技巧 ※ 編輯: PS5pro (111.250.135.186 臺灣), 12/04/2020 21:39:55
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12/05 00:01, 4年前 , 2F
打街頭分位置不重要啦 投籃要把軀幹打直出手才有力量
12/05 00:01, 2F
推
12/05 00:02, 4年前 , 3F
你這不是主流投籃姿勢，看要大改還是小修
12/05 00:02, 3F
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12/05 00:03, 4年前 , 4F
小修的話，你拉高投籃弧度就好了
12/05 00:03, 4F
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12/05 00:05, 4年前 , 5F
你這投法很像用投石器把球往前丟，試試看手肘往上
12/05 00:05, 5F
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12/05 00:05, 4年前 , 6F
延伸，把球往上丟的感覺，可能會好一點
12/05 00:05, 6F
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12/05 00:06, 4年前 , 7F
可以參考Jokic的投籃方式，他是非常極端的
12/05 00:06, 7F
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12/05 00:06, 4年前 , 8F
先用他當範本，然後慢慢修正，也許可以抓到一點感覺
12/05 00:06, 8F
推
12/05 01:07, 4年前 , 9F
手腕沒用到 你只是把球推出去而已XD 然後才壓手腕 fol
12/05 01:07, 9F
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12/05 01:07, 4年前 , 10F
low through沒follow到
12/05 01:07, 10F
推
12/05 01:17, 4年前 , 11F
12/05 01:17, 11F
推
12/05 01:18, 4年前 , 12F
先練到能落在原地或停接在手臂上 再開始走動練
12/05 01:18, 12F
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12/05 11:52, 4年前 , 13F
你這比較像射飛鏢的方式...變成球是從後往前甩出去
12/05 11:52, 13F
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12/05 11:53, 4年前 , 14F
先試試投籃手L型固定住，手伸直順勢出手的那種感覺
12/05 11:53, 14F
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12/05 11:54, 4年前 , 15F
不過跟4樓講得一樣，球拋物線高一點就能改善許多了
12/05 11:54, 15F
推
12/06 18:18, 4年前 , 16F
推薦看coach fui頻道
12/06 18:18, 16F
推
12/06 22:49, 4年前 , 17F
你的輔助手一直都影響到
12/06 22:49, 17F
推
12/07 14:23, 4年前 , 18F
輔助手穩定一點 手肘可以跟著出去 但手掌不要干擾球
12/07 14:23, 18F
推
12/07 15:56, 4年前 , 19F
多做伏地挺身 把你左手三頭練大一點 先從一天100下開始
12/07 15:56, 19F
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12/07 15:56, 4年前 , 20F
三頭大了之後 不跳都可以投三分 就不需要右手幫忙丟球
12/07 15:56, 20F
推
12/08 08:10, 4年前 , 21F
你完全沒用腿啊 光是球從腰上到頭上 就不知道花多久時
12/08 08:10, 21F
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12/08 08:11, 4年前 , 22F
間了
12/08 08:11, 22F
推
12/08 08:14, 4年前 , 23F
球到額頭 身體才跳 原本蹲的力量都沒了
12/08 08:14, 23F
推
12/08 16:01, 4年前 , 24F
這可能需要大改了....投籃機制不對，整個卡卡
12/08 16:01, 24F
推
12/09 10:32, 4年前 , 25F
其實很多射手也是球放到set point後才開始跳
12/09 10:32, 25F
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12/09 11:50, 4年前 , 26F
先放到set point才跳才是正常的吧...時機的問題
12/09 11:50, 26F
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12/09 11:52, 4年前 , 27F
但不是一頓一頓的，擺姿勢一個動作，出手一個動作
12/09 11:52, 27F
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12/09 11:53, 4年前 , 28F
要一氣呵成才能把跳的力延伸到球，一般人跳不夠高的
12/09 11:53, 28F
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12/09 11:54, 4年前 , 29F
話通常一起跳球就要離手了，不然上升的力都消耗掉了
12/09 11:54, 29F
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12/10 20:51, 4年前 , 30F
先練習近距離用單手投籃 你的輔助手看起來有施力
12/10 20:51, 30F
推
12/21 22:28, 3年前 , 31F
177打中鋒？
12/21 22:28, 31F
推
12/31 17:41, 3年前 , 32F
不用調阿 你這姿勢跟楊敬敏一樣 習慣的話練準就好
12/31 17:41, 32F
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12/31 17:42, 3年前 , 33F
人家射程可以到三分 你就練罰球立定或小跳步投籃
12/31 17:42, 33F
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12/31 17:43, 3年前 , 34F
投籃只要你設定的射程裡力量足夠 剩下都是調整而已
12/31 17:43, 34F
推
12/31 17:46, 3年前 , 35F
那至於為什麼不準 第一你先看有沒有對準籃框在投
12/31 17:46, 35F
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12/31 17:46, 3年前 , 36F
眼睛的瞄準點固不固定 有固定的話在調整面框角度
12/31 17:46, 36F
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12/31 17:47, 3年前 , 37F
同樣的動作你瞄的點正確 動作也固定 自然會變準
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12/31 17:48, 3年前 , 38F
動作是各人各樣沒有一定標準的 男生單手投 女生雙手投 但
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12/31 17:48, 3年前 , 39F
誰說男生不能用雙手咧
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12/31 17:49, 3年前 , 40F
所以問題不在那裡 1.先找投籃力量 2.固定瞄準點 3.固定
12/31 17:49, 40F
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12/31 17:49, 3年前 , 41F
出手動作 公園阿伯一堆亂七八糟的姿勢照樣準
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12/31 17:50, 3年前 , 42F
如果你瞄準點不固定 就算你手型機制都照教科書標準也不會準
12/31 17:50, 42F
推
12/31 17:52, 3年前 , 43F
所以不要本末倒置 跑去大調整你本來已經習慣的動作 除非
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12/31 17:53, 3年前 , 44F
你真的時間很多而且有想要每天練個幾百球的決心之類
12/31 17:53, 44F
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12/31 17:54, 3年前 , 45F
像柯呂永遠瞄準對這你的三顆籃網鉤子中間那顆
12/31 17:54, 45F
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12/31 17:55, 3年前 , 46F
哪個角度都剛好有三顆鉤子對者你 有的人是瞄正面籃框後面
12/31 17:55, 46F
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12/31 17:55, 3年前 , 47F
連接處 這也沒有一定 就是你要先找到你會進的那個瞄準點
12/31 17:55, 47F
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01/02 00:04, 4年前 , 48F
其實177在街頭就算高了，主要是找到自己舒服的出手
01/02 00:04, 48F
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01/02 00:05, 4年前 , 49F
姿勢，如果有興趣可以私訓我，我可以教你
01/02 00:05, 49F
推
01/03 14:17, 4年前 , 50F
姿勢沒差吧 應該是練不夠
01/03 14:17, 50F
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01/11 16:16, 4年前 , 51F
177後衛吧
01/11 16:16, 51F
推
02/08 13:14, 4年前 , 52F
投籃的力道都太大，把往前的力量試著往上讓球的弧度更大
02/08 13:14, 52F
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