討論串[體能] 想請問一下要如何增加爆拉力阿??
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=_=...因為從起跳一開始的腿部力量.... 還有在空中的時候腰部的力量...上半身的力量.... 一大堆力會影響在空中停留的時間呀.... 要用物理來算.... 算到死也算不出來~~~^^". 除了腿部力量.... 上半身手臂往上揮的力也有關.... 有聽過慣性運動吧.... 手臂往上揮順勢把身
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手往前壓試試看..就有點像挑籃...手往前擺一點. 或是殿個步...然後要有出手動作喔...誇張ㄧ點..演給裁判看XD. 有點叫聲是最好啦...就阿的叫ㄧ下. 基本上在比賽的時候 裁判是不會鳥你有沒有碰到手...他也看不太到啊. 他只會注意動作....譬如手往下壓之類的..或是防守超出自己的圓柱體太
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恩 我所指的跳躍速度是說. 總是沒辦法在短時間內達到最高點...... 我記得這個以前好像有人提到過. 真正的彈性爆發力不是從垂直離地的高度看的. 因為同樣高度的 有人是休了一下就跳到最高點了. (好像是在比較同樣彈性的NBA球員和其他球員提到的). 而我也有這種感覺，但是和物理定律不合啊). ec
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