Re: [體能] 想請問一下要如何增加爆拉力阿??

看板basketball (籃球)作者Windhan時間20年前 (2004/11/26 00:17)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《LowerMerion (羅沃馬倫)》之銘言： : 恩我所指的跳躍速度是說 : 總是沒辦法在短時間內達到最高點..... : 我記得這個以前好像有人提到過 : 真正的彈性爆發力不是從垂直離地的高度看的 : 因為同樣高度的有人是休了一下就跳到最高點了 : (好像是在比較同樣彈性的NBA球員和其他球員提到的) : 而我也有這種感覺，但是和物理定律不合啊) =_=...因為從起跳一開始的腿部力量... 還有在空中的時候腰部的力量...上半身的力量... 一大堆力會影響在空中停留的時間呀... 要用物理來算... 算到死也算不出來~~~^^" 除了腿部力量... 上半身手臂往上揮的力也有關... 有聽過慣性運動吧... 手臂往上揮順勢把身體拉高... : ec75413:如果你還在上升,球未離手,可以賺犯規 : 可以請教這一點嗎? : 我都是在被封以後繼續上升一點 : 然後很勉強的把球丟出去 : 想當然是不會進...... : 可是他也沒有碰到手的話，這樣有犯規嘛? : 碰到手也是常常有的事 : 但是系上的標準是碰到手腕以上不算犯規 : 主要是因為要我們適應比賽時的裁判尺度.... : 所以除非刻意，不然是賺不到犯規的..... : ec75413:而且這種身高不要亂硬打長人陣。 : 其實很愛打長人陣真的是我的缺點啦 : 但是我常常寧願信任切入在罰球線前一大步 : 旱地拔蔥跳投遠勝外線.... : 但.....這真的很容易被蓋..... : 所以以後會改變習慣..... : 謝謝指教 : ps 另外附帶一個問題 : 大家如果是出去外面打三打三 : 被碰到手指該不該喊犯規啊? : 其實有時候覺得這個對出手影響不大 : 但是....真的喊不喊都怪怪的我以前一個教練說手抓住球的地方算是球的一部分... 通常比賽不太會吹那種打手啦... 不過外面三打三的話... 感覺很明顯的打手我就會喊... 只要不要喊的太誇張不傷和氣就好... -- 記的嗎... 我們的約定... 說好了...將來... 有一天...我們還會再繼續下去... 再一次熱戀...只有我們兩個... 沒有其他人來打擾... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.64.143.40