Re: [體能] 想請問一下要如何增加爆拉力阿??

看板basketball (籃球)作者ec75413 (無虧)時間20年前 (2004/11/20 15:13)推噓3(3推 0噓 0→)

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※ 引述《LowerMerion (羅沃馬倫)》之銘言： : : 上面說了很多廢話 : : 建議最簡單有效的方法就是去慢跑吧 : : 每天持續的跑個3000以上一個月 : : 你就可以感覺到自己的腳步敏銳多了 : : 不敢保證可以跳的更高但是絕對可以跳的更快多跳幾次....... : 說到這裡我有一個疑問耶 : 我彈性算是不錯的 173可以拉框 : 但是因為跳躍速度太慢 : 同學說..... : 我跳那麼高只是增加了他封阻的時間而已 : (真的我常在半空中，明明還在上昇 : 感覺被下面猛然迸出一隻蓋鍋) : 而且籃板幾乎都抓不到什麼是跳躍速度啊? 如果是起跳的初速度的話, 你跳躍力那麼好,初速度也一定很大 @@ 我想你的問題不是跳躍速度, 而是時機、時間差和破綻的掌握。如果你的跳躍力像我一樣濫(170cm只能摸板), 你難道會認為比較不容易被蓋? 是啊,跳步而已。 = = : 但是....如果改善了跳躍速度 : 會不會影響滯空力啊? : 因為我在空中停留的時間很明顯比跳的依樣高的人長 : (雖說根據物理定律，這跟本是無稽之談但是很明顯可以感覺到) 唔……你是不是說: 在空中停留的時間比其他身高較高、也能拉框的人長? 如果是這樣, 那事實上你的跳躍力是比較強的…… 那既然你跳躍力較強, 待在空中的時間當然較長嘛! 這非常符合物理學的概念。 : 雖然這真的沒什麼用 : 但是我想要享受這份快感嘛！ : 還有....彈性對籃球影響真的不大 : 穩健的運球流暢的走位卡位真的比較重要.... : 但是誰不想享受一下那停留在空中的感覺..... 彈性對籃球有一定的影響……, 如果你已經是一匹老虎了, 那跳躍力一定是你的翅膀, 只是本末倒置就不對了。如果跳躍力差、運球也濫, 當然練運球較重要。 -- 如果偏見是無可否定的主觀性，　　　　　　　　　那我……寧可選擇 "Look on the bright side of the person." -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.169.5.170