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如果想增加跳投的穩定度...
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#8
Re: 如果想增加跳投的穩定度...
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作者
spreewell
(最高境界)
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21年前
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(2005/01/17 03:57)
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出手要快 接球的位置很重要. 很多人接到球第一動作都會把球放下來. 如果你出手要快 一接到球應該就把球舉起來 成一個出手的動作. 一接到球先瞄籃 守你的人沒上來就出手 上來就過他. 這兩個動作差了大概1秒 其實差了很多. 你可以多看SBL HBL或是NBA一些射手接球的動作. 通常都是乾淨俐落 不要
#7
Re: 如果想增加跳投的穩定度...
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作者
requit
(讓我死了吧)
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21年前
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(2005/01/09 04:10)
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哇哇 我是原po. 第一篇文章可能沒有說清楚 不好意思. 我所謂穩定度. 是指比賽時常常因為碰撞或者是腿軟的問題而使不上力. 因為球隊有寒訓 剛好有機會做重訓. 但又不想全身都練 把自己練的像金鋼芭比一樣 = =a. 所以想請問 如果想成為一個好射手. 應該要加強哪些部位的的肌肉呢？. --.
※
#6
Re: 如果想增加跳投的穩定度...
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作者
ITracyI
(丫隆)
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21年前
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(2005/01/09 02:19)
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我也覺得穩定度跟肌肉沒什麼關係吧.... 要穩定度的話 我覺得是兩個字就是練習. 練習再練習 練到某一種程度那種felling就有了. 自然而然就會穩..以前聽人說大嘴神米沒練肌肉. 不然會沒球感 不過不知道是不是真的？. 我覺得肌肉練起來是要讓你力量更大. 更容易投球 不過當肌肉練起來後. 那種手
#5
Re: 如果想增加跳投的穩定度...
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作者
lineak
(彈力恢復中)
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21年前
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(2005/01/07 15:10)
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前文恕刪. 跳投如前面很多大大的意見. 其實跳投力量是從腳下開始. 力量從小腿膝蓋附近開始往上傳,在到腰部到肩膀到手掌. 整個身體開始就像煮熟的蝦子般微捲,然後整個身體拉直. 球在手指上彈出去,手指要微微往下壓. 至於旱地拔蔥. 取決於你小腿的力量與傳遞到腰時. 有沒有順. 如果小腿有練過,一彈起來
#4
Re: 如果想增加跳投的穩定度...
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作者
caledonia
(卡辣姆久辣洋芋條)
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21年前
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(2005/01/07 14:51)
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除了前面幾位大大說的. 還有就是手的部分. 重點在三頭肌,就是手臂後面那塊. 那塊練好的話. 傳球快又直又準 跳投起來出手前也會很穩. 這樣出手也會很穩定. 當然也可以增加跳投準確度. 不過. 最終一句 還是練習練習再練習...... --.
ˋˋ
├─┐
ˋ/\
ˊ├┐
十
日
女子
╭╮
土
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