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討論串如果想增加跳投的穩定度...
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#1
如果想增加跳投的穩定度...
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者requit (讓我死了吧)時間20年前 (2005/01/07 07:41), 編輯資訊
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請問如果想增加跳投的穩定度. 應該要加強哪個部分的肌肉呢？. 另外啊. 我覺得自己從蹲下來到投出球 要花很長的時間. 所以看到別人可以旱地拔蔥式(是這個詞嗎? = =a)的跳投覺得超羨慕. 想請問該怎麼增加速度 縮短出手時間？. 謝謝！. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ F
#2
Re: 如果想增加跳投的穩定度...
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者hope1 (希望一號)時間20年前 (2005/01/07 13:17), 編輯資訊
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你指的穩定度為何?如果是命中率的話. 個人以為跟肌肉強度關係較低... 建議可以再接球(或運球)時就先蹲低. 這樣出手時就少了蹲低的動作. 出手時間就縮短了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.116.98.81.
#3
Re: 如果想增加跳投的穩定度...
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者kober (草莓牛乳首領)時間20年前 (2005/01/07 13:22), 編輯資訊
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練習不夠。. 找一個人陪你練移位跳投吧。這多半也是因為體能，所以...XD我想這個應該從籃球員在場上該怎麼做說起。. 一個籃球員在場上應該注意的東西是場上的十個人跟球的動向。. 但是這些東西不能用眼睛看，要用身體去感覺他。. 相信大家都有聽過週邊視覺的理論吧(就是以一樣東西為焦點 其他移動的物體會更
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#4
Re: 如果想增加跳投的穩定度...
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者caledonia (卡辣姆久辣洋芋條)時間20年前 (2005/01/07 14:51), 編輯資訊
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除了前面幾位大大說的. 還有就是手的部分. 重點在三頭肌,就是手臂後面那塊. 那塊練好的話. 傳球快又直又準 跳投起來出手前也會很穩. 這樣出手也會很穩定. 當然也可以增加跳投準確度. 不過. 最終一句 還是練習練習再練習...... --. ˋˋ ├─┐ ˋ/\ ˊ├┐ 十 日 女子 ╭╮ 土 ─
(還有18個字)
#5
Re: 如果想增加跳投的穩定度...
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者lineak (彈力恢復中)時間20年前 (2005/01/07 15:10), 編輯資訊
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前文恕刪. 跳投如前面很多大大的意見. 其實跳投力量是從腳下開始. 力量從小腿膝蓋附近開始往上傳,在到腰部到肩膀到手掌. 整個身體開始就像煮熟的蝦子般微捲,然後整個身體拉直. 球在手指上彈出去,手指要微微往下壓. 至於旱地拔蔥. 取決於你小腿的力量與傳遞到腰時. 有沒有順. 如果小腿有練過,一彈起來
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