討論串[其他] 一天內連續比賽要注意什麼?
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推噓8(8推 0噓 15→)留言23則,0人參與, 最新作者imegg911 (黑色千羽鶴)時間13年前 (2012/05/09 21:30), 編輯資訊
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雖然我的經驗跟前幾位板友差很多. 不過我們系隊之前有打到前面,六人輪替,九人登錄. 而且我們"從不喊暫停",也從來不拖時間(算是一種堅持吧orz). 雖然沒打到很多場,但是也是第一天三取一兩場,第二天16 8 4 2 四場. 所以稍微分享一點點這樣. 以練球來說,練得比別人操兩倍以上是基本中的基本.
(還有354個字)

推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者LPuppy (跑阿跑)時間13年前 (2012/05/09 21:00), 編輯資訊
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飲食. 補充熱量&電解質. 香蕉 巧克力 運動飲料 是你的好朋友. 藥品. 熱力軟膏. 衣著. 一定要帶換穿的衣物,穿著乾爽的衣物休息的效果好很多. 冬天則是一定要帶好保暖的衣物 穿著濕的衣服很容易著涼的. 體能一定要訓練. 單一的慢跑練習,籃球場上衝刺時有時會顯得腿軟. 建議間歇式的跑步 在打球時

推噓3(4推 1噓 9→)留言14則,0人參與, 最新作者Mdimdimdi (達拉斯牛仔)時間13年前 (2012/05/08 21:04), 編輯資訊
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我提供一點其他辦法. 當然我也認為板友說的多練球才是正途. 可是有時候像小弟我的球隊只有7個人 根本無法借場練球 就連比賽也常常只有5個能到. 最瞎曾經5個人兩天打滿7場 因為一個替補都沒有. (PS:全隊年紀最小的大四 其他都碩士以上). 所以為了體力我們也想過不少招數. 像是什麼沒24秒的話一波
(還有265個字)

推噓25(27推 2噓 18→)留言47則,0人參與, 最新作者regreter (重新實現自我!)時間13年前 (2012/05/07 15:15), 編輯資訊
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這個問題我想小弟很適合回,因為個人參加過5次大X盃。. 其中三冠一亞一季,都是先發球員。. 大部分是2-3天打5-8場比賽,尤其第三天真的很累,. 有幾個大招給大家參考。. 1.香蕉,這大家都知道,但會抽的躲不過.... 2.預賽要多休息,給副將多一點時間。曾經某年預賽+複賽都只有打兩節. 決賽輕鬆
(還有334個字)

推噓8(8推 0噓 1→)留言9則,0人參與, 最新作者MrAlvan (港仔)時間13年前 (2012/05/07 12:55), 編輯資訊
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剛比完 某 北X盃. 一天內打了三到四埸比賽. 每埸比賽中間大概只有一到兩小時的休息時間. 請問有沒有前輩. 對於這種一天連續比很多埸比賽. 在休息 飲食 等等有什麼秘方. 或是該注意的地方?. 因為往往打到最後都會抽筋. 或是無法保持良好的狀態. --. 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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