Re: [其他] 一天內連續比賽要注意什麼?

看板basketball (籃球)作者 (黑色千羽鶴)時間13年前 (2012/05/09 21:30), 編輯推噓8(8015)
留言23則, 8人參與, 最新討論串5/5 (看更多)
※ 引述《MrAlvan (港仔)》之銘言: 雖然我的經驗跟前幾位板友差很多 不過我們系隊之前有打到前面,六人輪替,九人登錄 而且我們"從不喊暫停",也從來不拖時間(算是一種堅持吧orz) 雖然沒打到很多場,但是也是第一天三取一兩場,第二天16 8 4 2 四場 所以稍微分享一點點這樣 以練球來說,練得比別人操兩倍以上是基本中的基本 以正常比賽來說,要達到能夠"正常連打八節" 所謂的正常是防守球到人到,後防輪轉到位,攻守轉換都不可以用走的 通常來說實力的展現通常都是7.8節,到7.8節還能順利進攻防守是大比賽真功夫 不過我們打完八節後面還會跑好幾趟接折返跑就是了 以進攻來說,如果對手跟自己有段差距,用戰術代替單打,是省力的好方式 "每一球都跑戰術",而所有的戰術都是"走位後空檔處理" 減少跟對手身體對抗的次數,會讓體力維持一定水準 以防守來說,如果對手後衛很差,以"全場壓迫"代替半場防守會省力很多 省去區域防守輪轉的疲倦,盡早把分數拉開 其實抄到球的比例比對手自己丟出界還少很多,拉開之後,放投每波慢慢打就好 我們自己的球隊比較不會用黑暗兵法啦,畢竟大家都是很喜歡打球的 黑暗兵法幾分鐘,自己就少幾分鐘可以打,不覺得繳完錢很吃虧嗎......... 另,裁判都馬會互相通知,萬一你這場被裁判討厭了,後來發現他吹冠軍賽怎麼辦 而且有幸於主辦單位請的裁判都不錯有水準,我們的杯賽都很少有人用黑暗兵法orz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.14.184.40

05/09 21:35, , 1F
+1..最多就是一波打3分鐘 沒有在亂丟球的...
05/09 21:35, 1F

05/09 21:36, , 2F
練球比比賽還要累 不過可能也因此我們沒拿過大X杯
05/09 21:36, 2F

05/09 21:37, , 3F
冠軍(連亞軍都沒有 哈哈)
05/09 21:37, 3F

05/09 21:56, , 4F
我們都有24秒,不能這樣搞orz
05/09 21:56, 4F

05/10 01:33, , 5F
推 練的比別人操才是正途
05/10 01:33, 5F

05/10 09:47, , 6F
打八節都不用走的....我不太相信耶
05/10 09:47, 6F

05/10 11:04, , 7F
八節全認真跑還能折返跑,甲一體能了吧
05/10 11:04, 7F

05/10 11:31, , 8F
所謂的正常連打八節本來就是奇怪的說法 不如老實說是練習
05/10 11:31, 8F

05/10 11:31, , 9F
調節體力的打法不就好了
05/10 11:31, 9F

05/10 13:26, , 10F
甲一都不太可能四節都用跑的了 更何況八節....
05/10 13:26, 10F

05/10 18:26, , 11F
如果是像一般不停錶 第四節最後兩分鐘才停的 要甲一的
05/10 18:26, 11F

05/10 18:26, , 12F
連跑四節 作的到喔!
05/10 18:26, 12F

05/10 18:28, , 13F
少部分甲二的強隊(前幾名)應該也作的到
05/10 18:28, 13F

05/10 18:29, , 14F
不過100%連衝四節是不可能啦 有些時候下到80%左右OK的
05/10 18:29, 14F

05/11 12:05, , 15F
假設一個最簡單的快攻 對方快攻後衛回防 請問防守方的
05/11 12:05, 15F

05/11 12:05, , 16F
中鋒還有可能跑回去守嗎 不可能啊...這樣是不是就沒跑
05/11 12:05, 16F

05/11 12:05, , 17F
整場了
05/11 12:05, 17F

05/11 17:29, , 18F
體能真的有操 是不用省體能的... 練過的就知道了...
05/11 17:29, 18F

05/11 17:30, , 19F
當然強度有差 系隊等級我可以連打幾場上滿還想繼續打 但大
05/11 17:30, 19F

05/11 17:31, , 20F
專甲二就沒辦法 衝幾分鐘就很累...
05/11 17:31, 20F

05/11 17:39, , 21F
不過系隊裡總是會有學長或體保 不會來跟著操體能的 體能自
05/11 17:39, 21F

05/11 17:40, , 22F
沒那麼好 就會用經驗省體能 然後那種人通常都很強XD
05/11 17:40, 22F

05/11 17:40, , 23F
應該說體力啦
05/11 17:40, 23F
文章代碼(AID): #1Fgd5eCX (basketball)
文章代碼(AID): #1Fgd5eCX (basketball)