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Re: [問題] 關於 ECHO XR 心跳表的使用

看板bicycle (單車腳踏車)作者Upsha (upsha)時間19年前 (2005/12/23 15:44)推噓2(2推 0噓 4→)

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LTHR(乳酸閾心跳) MHR(最大心跳) zone 1 65% ~ 81% 60% ~ 65% zone 2 82% ~ 88% 66% ~ 70% zone 3 89% ~ 93% 71% ~ 80% zone 4 94% ~ 99% 81% ~ 85% zone 5a 100% ~ 102% 86%+ zone 5b 103% ~ 105% zone 5c 106%+ ============================================= 我印象中有看過單車用LTHR來抓zone較準的說法另外一個實務上的困難是測最大心跳很痛苦... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.33.160

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Re: [問題] 關於 ECHO XR 心跳表的使用

19年前, 12/23

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Re: [問題] 關於 ECHO XR 心跳表的使用

19年前, 12/23

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Re: [問題] 關於 ECHO XR 心跳表的使用

19年前, 12/23

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