[問題] 新手爬坡
看板bicycle (單車 腳踏車)作者frankjudy123 (鍊醉)時間12年前 (2014/09/29 18:11)推噓23(23推 0噓 19→)留言42則, 25人參與討論串1/3 (看更多)
小弟今年剛生上大一，
就讀於陽明大學，
雖然原本就知道它是一所在山上的大學，
但沒想到居然真的天天要爬山，
一般來說應該就由公車、機車來代步，
但是小弟我實在懶得等公車，
家中也沒機車讓我騎，
但天性懶，
所以懶得走路……。
於是我老爸就提議我騎單車上學，
結果就發生一堆問題了。
（只爬到護理館一樓）
就在今天我第一次騎單車上學，
也是我第一次騎車爬這麼長、坡度又變化很大的坡，
原本想說只要變速變一變隨隨便便就踩上去了，
但我發現我錯了……
所以我在今天的下課和中午察了一些東西，
但還是無法理解。
－－－－－－－－以下正文－－－－－－－－
（１）網路上說齒比小比較好爬坡，
我可以直接把它解釋成前齒輪小後齒輪大嗎？
那是要左手變速往自己拉，
右手變速往外推嗎？
（我家是古老變速，圓圈加一個撥片那種）
（２）網路上說爬坡時不要重採換檔，
但是一爬坡上去腳就要開始大力踩了不是嗎？
另外還有提到不要讓鍊條變成斜的，
所以我變速順序要怎麼樣？
是 前２後６→後５→後４→後３→前１後３→後２→後１ 這樣嗎？
這樣中間 前２後３ 跳 前１後３ 不會跳太快嗎？
（我家那台變速好像是１８段）
（３）今天騎到一半還掉鍊，
我想請問一下要怎麼減少掉鍊？
（４）我一般是在馬路上，（騎法：踩一下讓它滑）
只有在校門前才有加速的機會，
這樣初速感覺上不來，
也沒辦法像人家說得要幾轉幾轉的，
要怎麼辦？
（５）有時候感覺踩起來像在空轉，這樣是正常的嗎？
（６）前輪明明只有３個齒輪，
可是它變速器可以轉的幅度卻和後輪的一樣，
這樣我不太知道要撥多少，
是撥到直到它＂搭＂進去為止嗎？
因為我今天變前輪，
它不像變後輪是那種清脆的聲音，
反而是＂搭搭搭搭搭＂這樣的聲音，
感覺跳不過去，
這樣該怎麼辦？
（７）我家有一個固定式的練車台，
如果我想練爬坡，
那練法要如何？
是 持續平穩踩 還是 衝刺→休息→衝刺……？
－－－－－－－－下面是目前大概狀況－－－－－－－－
老實說我本來是不太喜歡騎腳踏車的，
其實連今天騎車上學也有點排斥，
但是在今天騎過爬坡之後，
我才發現原來腳踏車不是那種老人在河濱騎車的簡單運動。
我這個人不是很喜歡輸的感覺，
今天被坡道打敗讓我有想要認真面對自行車的感覺，
但如各位所見，
一個本來根本不碰自行車的新手，
根本不太知道太多的箇中奧妙，
所以在查了一些文章後把自己的疑問向各位求解，
當然至今天的考驗後，
我已經不把自行車運動當作是簡單的運動，
所以也沒有打算要馬上登頂，
現在只求自己能夠一天比一天進步，
希望在有朝一日能登上山頂運動場。
目前體況：
我本人滿重的（８０），
體能方面普通（慢跑６分速跑５～６公里不中斷），
有毅力向自己的目標挑戰。
－－－－－－－－－－－－－－－－－
我只是個新手，
如果前輩們有人麼可以建議的技巧或訓練方式，
不管是用嚴厲或是溫和的方式，
本人都願意虛心受教，
所以還請各位幫幫小弟吧，
真的非常感謝各位！
--
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