Re: [問題] 酸痛是騎車姿勢還是車身問題

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (roger0955)時間10年前 (2015/11/09 23:20), 編輯推噓5(509)
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※ 引述《roger0955 (roger0955)》之銘言: : 買車到現在3個月了,放假有空才會騎,一次大概50-80K不等,現在總里程400多K,除 : 第一次騎手跟脖子會酸,後來都好好的,前一陣子自己覺得座椅太低,不好踩(我太太 : 我跨高一樣,試騎我的車,說我的座椅太低,比她的車還低),於是自己調高3公分,真 : 感覺比較好踩,可是因為座椅調高的關係,人也要比較趴,最近2次騎個40K跟70K,都 : 腰酸,我想應該是座椅調高的原因,如果調回來應該就不會酸了,可是不想放棄那種好 : 的感覺,請問各位單車先進們有什麼好方法嗎? : 當初買車的時候,車行有幫我量跨高,也讓我坐上車後才調整座椅,我180,騎HASA R5 : 車架52 附上照片,請版上神人幫我看看,現在是覺得腳踩下去還是不夠直,之前一位車友騎在我 後面,說我的腳踩到底感覺還彎彎的,不過又怕椅墊調高會腰痛,請各位給建議 http://i.imgur.com/CzyFcZV.jpg
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個人覺得你調太高 腳不是踩下去越直越好 你踏板也沒
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到下死點
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你試試看踏板在下死點時腳跟是否踩得到踏板,不行就
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太高了。
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而且你的腳跟下沉了
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正常踩踏腳尖是朝下不會往上
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正常設定踩到底時的確不是直的阿!
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一般下死點膝蓋不是直的, 彎曲超過30度以上, 三公分
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太多的話, 要不要先嘗試只調高一公分?
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手伸太直了吧 手肘自然彎曲輕輕扶著把手就好
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坐墊前後設定問題 腳直不直不是重點 重點是
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腳踝 膝蓋 骨盆 下背的角度
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坐墊高度感覺還好
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試試看彎腰 不要拱背 手肘放鬆
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文章代碼(AID): #1MGBdBax (bicycle)
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